جمعبندی تا اینجا – مفهوم “گرسنگی” در کلام اریک برن
- مطالعهی مرور زندگی اریک برن
- آشنایی با مفهوم نوازش در تحلیل رفتار متقابل
- مطالعهی درس فقر نوازش و اقتصاد نوازش
- حل تمرین درس فقر نوازش و اقتصاد نوازش
توضیح: این درس، بیش از آنکه اصرار بر آموزش نکات جدید داشته باشد، تلاشی برای جمعبندی و تثبیت مفاهیم قبلی (به طور خاص در زمینهی نوازش) است.
پس از مطالعهی این درس، دوستان عزیز متممی برای مطالعه و یادگیری درسهای پیشرفتهتر این مجموعه آماده خواهند شد.
در مرور زندگی اریک برن، به نکتهی بسیار مهمی اشاره کردیم که درک تحلیل رفتار متقابل بدون توجه به آن نکته امکانپذیر نیست.
اریک برن – با الهام از آنچه از پدرش آموخته بود – باور داشت که رابطهی درمانگر با بیمار، رابطهی متخصص با یک قطعهی مکانیکی نیست.
از نظر اریک برن، بهبود رفتار و اصلاح الگوی تعامل با دیگران، تنها زمانی امکانپذیر بود که زبان مشترکی بین درمانگر و بیمار وجود داشته باشد.
دوست عزیز.
دسترسی به این درس و بسیاری از درسهای آتی مجموعهی تحلیل رفتار متقابل، صرفاً برای کسانی امکانپذیر است که هر دو شرط زیر در مورد آنها صادق باشد:
- کاربر ویژهی متمم باشند.
- تمرین درس فقر نوازش و اقتصاد نوازش را انجام داده باشند.
لطفاً پس از انجام تمرین درس فوق، دوباره به این درس سر بزنید.
تمرین (انجام این تمرین در متمم الزامی نیست. ممکن است ترجیح دهید برای خودتان انجام دهید):
غنیترین محیط از لحاظ نوازش در حال حاضر در اطراف شما کجاست؟
آیا طعمی از نوازش یا ترکیب خاصی از نوازشها وجود دارد که به ذائقهی نوازشی شما تبدیل شده باشد؟ یا اینکه معمولاً آن طعم را در اختیار دیگران قرار دهید و به آن شیوه، دیگران را نوازش کنید؟
ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری تحلیل رفتار متقابل به شما پیشنهاد میکند:
- تحلیل رفتار متقابل در زندگی شخصی و کسب و کار
- اریک برن (مبدع مدل تحلیل رفتار متقابل)
- ساختار شخصیت | سه حالت شخصیتی کودک، بالغ، والد
- ساختار شخصیت | کودک درون
- ساختار شخصیت | مفهوم والد در تحلیل رفتار متقابل
- ساختار شخصیت | مفهوم بالغ در تحلیل رفتار متقابل
- الان در کدام وضعیت هستید: کودک، بالغ یا والد؟
- آلودگی به والد – آیا بالغ شما هم به والد آلوده است؟
- آلودگی به کودک – آیا بالغ شما هم به کودک آلوده است؟
- تحلیل رفتار متقابل و مفهوم نوازش در آن
- آزمایش هری هارلو | نوازش فیزیکی مهمتر است یا تغذیه؟
- نوازش پلاستیکی، خساست در نوازش و اقتصاد نوازش
- پروفایل نوازشی شما (تحلیل رفتار متقابل)
- فقر نوازش و قوانین نادرست در اقتصاد نوازش
- پرسشنامه تحلیل رفتار متقابل (ارزیابی ساختار شخصیت + پاسخنامه)
- تحلیل رفتار متقابل | مدیریت گفتگو و مذاکره
- مثالهایی از رفتار متقابل در تحلیل رفتار
- تجزیه و تحلیل رفتار متقابل
- مدیریت هیجانات و پاسخهای احساسی با استفاده از تحلیل رفتار متقابل
- مواجهه با سوال و انتقاد بر اساس مدل تحلیل رفتار متقابل
- سوالهای بالغانه با سوالهای والدانه و کودکانه چه تفاوتی دارند؟
- جمعبندی تا اینجا – مفهوم “گرسنگی” در کلام اریک برن
- تحلیل رفتار – عطش و گرسنگی برای محرک های حسی
- تحلیل رفتار متقابل: سازماندهی زمان / ساختار بخشیدن به زمان (۱)
- تحلیل رفتار متقابل: سازماندهی زمان / ساختار بخشیدن به زمان (۲)
- تقویت بالغ درون | چگونه بالغانه رفتار کنیم؟
- تحلیل رفتار متقابل (جمع بندی مباحث مقدماتی)
- کتاب خوب یادگیری تحلیل رفتار متقابل چیست؟
- کتاب تحلیل رفتار متقابل (TA Today) | یان استوارت
- کتاب وضعیت آخر (تامس هریس) | آن را بخوانیم یا نخوانیم؟
چند مطلب پیشنهادی از متمم:
سوالهای پرتکرار دربارهٔ متمم
متمم مخففِ عبارت «محل توسعه مهارتهای من» است: یک فضای آموزشی آنلاین برای بحثهای مهارتی و مدیریتی.
برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید به صفحهٔ درباره متمم سر بزنید و فایل صوتی معرفی متمم را دانلود کرده و گوش دهید.
فهرست دوره های آموزشی متمم را کجا ببینیم؟
هر یک از دوره های آموزشی متمم یک «نقشه راه» دارد که مسیر یادگیری آن درس را مشخص میکند. با مراجعه به صفحهٔ نقشه راه یادگیری میتوانید نقشه راههای مختلف را ببینید و با دوره های متنوع متمم آشنا شوید.
همچنین در صفحههای دوره MBA و توسعه فردی میتوانید با دوره های آموزشی متمم بیشتر آشنا شوید.
هزینه ثبت نام در متمم چقدر است؟
شما میتوانید بدون پرداخت پول در متمم به عنوان کاربر آزاد عضو شوید. اما به حدود نیمی از درسهای متمم دسترسی خواهید داشت. پیشنهاد ما این است که پس از ثبت نام به عنوان کاربر آزاد، با خرید اعتبار به عضو ویژه تبدیل شوید.
اعتبار را میتوانید به صورت ماهیانه (۱۶۰ هزار تومان)، فصلی (۴۲۰ هزار تومان)، نیمسال (۷۵۰ هزار تومان) و یکساله (یک میلیون و ۲۰۰ هزار تومان) بخرید. لطفاً برای اطلاعات بیشتر به صفحه ثبت نام مراجعه کنید.
آیا در متمم فایل های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟
مجموعه گسترده و متنوعی از فایلهای صوتی رایگان در رادیو متمم ارائه شده که میتوانید هر یک از آنها را دانلود کرده و گوش دهید.
همچنین دوره های صوتی آموزشی متنوعی هم در متمم وجود دارد که فهرست آنها را میتوانید در فروشگاه متمم ببینید.
با متمم همراه شوید
آیا میدانید که فقط با ثبت ایمیل و تعریف نام کاربری و رمز عبور میتوانید به جمع متممیها بپیوندید؟
نویسندهی دیدگاه : شهرزاد راسخ
- غنیترین محیط از لحاظ نوازش در حال حاضر (و البته همیشه اینطور بوده) در اطراف من، مسلماً محیط خانواده، فامیل و جمع دوستان نزدیکم و حتی دورم هست. فکر می کنم بیش از هر نوع دیگری از انواع نوازش، از این محیط ها، نوازش مثبت دریافت کرده ام.
در محیط کار، شاید کمتر از محیط های ذکر شده. اما باز هم نوازش های مثبت زیادی بوده و هست که از طرف همکاران و مدیرم و ... تجربه کردم. حتی از طرف آبدارچی محل کارم، وقتی که لیوان چایی ام رو که تا لب پر کرده، هنگامی که روی میزم قرار میده، آروم میچرخونه تا دسته ی لیوان، کاملاً روبرو و در دسترسم قرار بگیره و بتونم راحت تر لیوان رو بر دارم. شاید این کارش بسیار ساده و پیش پا افتاده به نظر بیاد، اما برای من یک دنیا ارزش داره. (این رو که گفتم، چقدر یاد اشاره ی زیبای محمدرضای عزیز توی اولین یا دومین فایل حرفه ای گری افتادم، راجع به اینکه حتی یک آبدارچی هم میتونه کارش رو به صورت حرفه ای انجام بده.)
- در مورد اینکه "آیا طعمی از نوازش یا ترکیب خاصی از نوازشها وجود داره که به ذائقهی نوازشی من تبدیل شده باشه؟ یا اینکه معمولاً آن طعم را در اختیار دیگران قرار دهم و به آن شیوه، دیگران را نوازش کنم؟"
اول از همه دلم میخواد بگم چه تعبیر زیبایی: ذائقه ی نوازشی.
تا حالا اینجور بهش فکر نکرده نبودم.
حالا میتونم بهتر بفهمم، ضمن اینکه به این تمرین هم پاسخ میدم که با توجه به شناختی که از خودم دارم، فکر میکنم آشناترین طعمی که با ذائقه ی نوازشی من آشناست، طعم نوازش مثبت (نامشروط) هست.
نمیگم، بقیه نوازش ها یا ترکیبی از طعم های دیگر مثل شیرین و شور یا شیرین و تلخ رو تجربه نکردم یا نمیکنم، یا خودم در اختیار دیگران قرار ندادم یا نمیدم.
اما اگر صحبت از طعم غالب باشه، بدون شک میدونم که ذائقه ی من بیش از هر طعم دیگری، طعم شیرینِ نوازش مثبت نامشروط، رو میشناسه و درک میکنه و میپذیره و ارسال می کنه و ازش لذت میبره.
نمی دونم. شاید برای همینه که نمیتونم گاهی، برخی روحیات، برخی رفتارها، بعضی صحبت ها، برخی برداشت ها یا بعضی برخوردها - که در تضاد با این ذائقه هستند یا با این ذائقه ناآشنا هستند - رو به راحتی درک کنم و گاهی ناراحتم میکنه، دلگیرم میکنه، یا حتی گاهی برام قابل تحمل نیست.