تحلیل رفتار متقابل: سازماندهی زمان / ساختار بخشیدن به زمان (۱)

۱۴۷ نظر برای تحلیل رفتار متقابل: سازماندهی زمان / ساختار بخشیدن به زمان (۱)

پرطرفدارترین دیدگاه به انتخاب متممی‌ها در این بحث

نویسنده‌ی دیدگاه : شهرزاد راسخ



اگر یک ماه گذشته ام رو مرور کنم؛ می بینم که هر سه این شیوه ی سازمان دهی زمان در زندگی من، جای داشته؛ اما در کل، فکر میکنم من از "تنهایی و جدا شدن از جمع" بیشتر از دو شیوه ی دیگر استفاده کردم و میکنم.

(اگرچه، در این موقعیت زمانی خاص و به دلیل تعطیلات نوروزی، "وقت گذرانی" سهم بیشتری از یک ماه گذشته ام رو نسبت به ماه های قبل تر، به خودش اختصاص داده.)

در مورد شیوه ی تنهایی و جدا شدن از جمع؛ من، هم تجربه ی جداشدن به صورت کاملاً فیزیکی رو دارم و هم صرفاً به صورت ذهنی.

در برخی موقعیتهای آزاردهنده، این جدا شدن صرفاً به صورت ذهنی، خیلی میتونه نجات دهنده و کمک کننده و تسلی بخش باشه.

یکی از بارزترین مصداق های شیوه ی "تنهایی و جدا شدن از جمع" برای من (در گذشته)، وقتی بود که توی خوابگاه بودم و با اینکه با هم اتاقیهام هم خیلی صمیمی بودم و دوستشون داشتم؛ اما وقتی بعد از مدتی، موقعیتی پیش میومد که یک شب، خودم توی اتاق تنها بودم، واقعا از تنها بودن با خودم لذت می بردم و آرامش عجیبی رو تجربه میکردم. هر غذایی که خودم دلم میخواست درست می کردم. هر چی دلم میخواست میخوردم. هر وقت دلم میخواست استراحت می کردم. هر موزیکی که دلم میخواست گوش میدادم. خلاصه خیلی خوب بود. اما اگر این تنهایی در خوابگاه، دو یا سه روز بیشتر طول میکشید، کم کم کلافه و بی حوصله می شدم.

* در مورد شیوه ی دوم، مراسم‌ها و سنت‌ها ‌و آیین‌ها تقریباً زمان کمی از زندگی من رو به خودشون اختصاص میدن، اما به هر حال رسم های متعارف ارتباطی همیشه بین خانواده، دوستان و اقوام کمابیش وجود داره.

و فکر می کنم نرم افزارهای پیام رسان هم در بیشتر شدن نقش این شیوه در ساختار زمان بندی ما، سهم عمده ای داشته اند و دارند.

* در مورد شیوه ی وقت گذرانی هم یکی از مصداق هاش برای من، به طور مشخص، از وقتی است که همین درسهای «تحلیل رفتار متقابل» متمم رو خوندم و سعی می کنم در تعاملات ام با دیگران، به چیزهایی که آموختم توجه کنم و در موقعیت های مختلف از این آموخته ها، استفاده کنم.

پی نوشت:

اینکه (در درس اشاره شد) که اریک برن وقت گذرانی رو نه فقط با هدف گذراندن وقت، بلکه نوعی ارزیابی اجتماعی میدونه، و اینکه در مثالها به این جمله ی خوب "هم‌زمان با گذراندن وقت..." اشاره شد؛ خیلی برام جالب و تسلی بخش بود.

چون من هم خیلی اوقات در وقت گذرانی ها - خصوصاً که چاره ی دیگری هم نداشته باشم - مثل همین تعطیلات نوروزی و داشتن مسافرها و مهمان ها؛ به این قانون نانوشته فکر می کنم و سعی می کنم، "هم‌زمان با گذراندن وقت"، به دستاوردهای از نوع "ارزیابی اجتماعی" ای فکر کنم که میشه از این وقت گذرانی حاصل کرد. و خوشحال شدم که اینجا هم این نکته رو با بیانی بسیار زیباتر و شفاف تر از آنچه خود در ذهن داشتم، خواندم و برام یادآوری شد و در توجه به این مسئله مصمم تر شدم.

 
تمرین‌ها و نظرات ثبت شده روی این درس صرفاً برای اعضای متمم نمایش داده می‌شود.
.