Menu


رابطه اعتیاد به کار و عزت نفس (در مغز یک معتاد به کار چه می‌گذرد؟)


اعتیاد به کار و عزت نفس

در درس‌های قبل، با انواع معتادان به کار آشنا شدیم.

در این درس و درس‌های آتی، به ریشه یابی دقیق‌تر اعتیاد به کار به عنوان یک الگوی رفتاری نامطلوب می‌پردازیم.

آشنایی بهتر و عمیق‌تر با ریشه های اعتیاد به کار به ما کمک می‌کند که آن را به شکلی بهتر درک و مدیریت کنیم و از این طریق سطح عمومی سلامت را در زندگی خود و خانواده و اطرافیان‌مان بالا ببریم.

[مطالعه تکمیلی: تعریف سلامت چیست و مولفه‌های آن کدام است؟]

براین رابینسون بخش قابل توجهی از فصل پنجم کتاب خود تحت عنوان Chained to the desk را به رابطه‌ی عزت نفس و اعتیاد به کار اختصاص داده است و ما هم می‌کوشیم تحلیل‌های او را در قالب چند درس (که این نخستین درس از سری آنهاست) مرور کنیم.

دوست عزیز دسترسی کامل به مطالب مربوط به این بخش ، از طریق ثبت نام به عنوان کاربرویژه امکانپذیر هست

در تعریف عزت نفس با مدل دو عاملی عزت نفس آشنا شدیم.

دیدیم که مدل‌های دیگر را هم به نوعی می‌توان شکل توسعه‌ یافته‌ی این مدل دانست.

مدل دو عاملی عزت نفس یک نکته‌ی کلیدی داشت که بارها در کارگاه عزت نفس مورد بحث قرار گرفت:

ما این بحث‌ را در درس‌های آتی ادامه خواهیم داد.

اما اگر خود را در گروه معتادان به کار می‌دانید، بد نیست تمرین زیر را یا در متمم (یا در خلوت خودتان)‌ انجام دهید:

تمرین:

آیا تا به حال شده که شبیه مثال‌های متن، مواردی باشد که دیگران برای خودشان به عنوان حق به ازاء تولد مطرح می‌کنند و شما در دل خود، آن‌ها را مستحق آن حق ندانید؟

اگر چنین مواردی پیش آمده. کمی فکر کنید. آیا در مورد خودتان هم، آن حق را ناخواسته از خودتان سلب نکرده‌اید؟

آیا آگاهانه یا ناآگاهانه، به دست آوردن مجدد آن حق را جایی در ذهن خود، به شغل یا دستاوردهای شغلی یا درآمد یا موقعیت اجتماعی یا نوع لباس پوشیدن یا نوع ماشین یا ساعات کار یا تعداد کارکنان زیردست یا هر فاکتور مرتبط با شغل دیگر، مشروط نکرده‌اید؟

  شما تاکنون در این بحث مشارکت نداشته‌اید.

برخی از دوستان متممی که به این درس علاقه مندند: soofi , محمد انصاری , زینب امیرحمیدی , نیایش , مهدی بازیار

ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری اعتیاد به کار به شما پیشنهاد می‌کند:

سری مطالب حوزه اعتیاد به کار
 

برخی از سوالهای متداول درباره متمم (روی هر سوال کلیک کنید)

متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟

قوانین کامنت گذاری در متمم

54 نکته برای رابطه اعتیاد به کار و عزت نفس (در مغز یک معتاد به کار چه می‌گذرد؟)

    پرطرفدارترین دیدگاه به انتخاب متممی‌ها در این بحث

    نویسنده‌ی دیدگاه : شهرزاد

    * با خوندن این درس خوب، و مخصوصا این قسمتش: "واقعیت این است که بسیاری از مردم، بیش از حد معقول و منطقی، برای خود Birthright قائل هستند."، این جمله ی "فرنک تایگر" که متمم، قبلاً برامون نقل قول کرده بود، به یادم اومد:

    ما حق نداریم هر کاری را که حق داریم انجام دهیم.

    * شاید به عنوان نمونه ی دیگری از حق به ازاء تولد، بتونم فردی رو مثال بزنم که در یک سخنرانی یا همایشی، مدام هر سوالی که به ذهنش میرسه رو از سخنران میپرسه. بیربط یا مربوط، بی اهمیت یا پراهمیت، بی موقع یا بموقع. و فرض میکنیم که سخنران هم علاقمنده که با کمال میل در حین سخنرانی خودش، به پرسش های حاضرین پاسخ بده و ابهامشون رو برطرف کنه.

    شاید اگر من هم توی اون جلسه شرکت داشته باشم، فکر کنم که اون شخص حق نداره که مدام صحبت سخنران رو قطع کنه و هر سوالی که به ذهنش میرسه و هر موقع که خودش دلش خواست از سخنران بپرسه و وقت جلسه و سخنران و دیگر حاضرین رو بگیره یا بحث ها رو به هر سمتی که خودش دلش میخواد بکشونه و از مسیر اصلی خودش منحرف بکنه.

    * شاید وقتی خوب فکر کنم ببینم که مثلا در این مورد، من دارم کلاً این حق رو ناخواسته از خودم سلب میکنم و حتی اگر یک سوال بجا و درست و منطقی هم داشته باشم، این حق رو برای خودم قائل نیستم که یکی دو دقیقه وقت سخنران و حاضرین رو بگیرم و سوالم رو بپرسم و ابهامم رو برطرف کنم.

     
    دوست گرامی مشاهده تمرینهای مربوط به این درس، صرفا برای کاربران متمم امکانپذیر میباشد.
    .