اثر آیکیا | دلبستگی به آنچه خود ساختهایم
میدانیم که سالهاست روانشناسی رفتارگرا، جایگاه خود را به عنوان تنها نظریه در بحث انگیزه و انگیزش از دست داده است. البته این بدان معنی نیست که این نظریه، دیگر کاربرد ندارد. بلکه همه پذیرفتهاند که روانشناسی رفتارگرا، صرفاً یکی از زوایای متعدد بحث پیچیدهی انگیزش را منعکس میکند و برای شناخت و تحلیل انگیزه – حداقل در انسانها – باید
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ کارگاه انگیزش و هیجان
✔ مختص کاربر ویژه
نظریه انگیزشی مک کللند | کدام انگیزه در شما قویتر است؟
این سوال که انسان از چه چیزهایی انگیزه میگیرد یک پرسش مهم و قدیمی است. نظریهپردازان بسیاری در این زمینه اظهارنظر کردهاند. کتابهای بسیاری با عنوان انگیزش و هیجان یا عناوین مشابه، این نظریهها را گرد آوردهاند و اگر آنها را ورق بزنید، از تعداد و تنوع نظریههای انگیزشی شگفتزده میشوید. در این میان، بعضی از نظریهها مورد
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مبانی رفتار سازمانی
✔ مختص کاربر ویژه
هدف داشتن و تلاش کردن کافی نیست | مرور نتایج هم مهم است
هدف گذاری و برنامه ریزی، در ذهن و زندگی بسیاری از ما، نقش و جایگاه مشابهی دارد. به این صورت که در ابتدای هفته، ماه، فصل یا سال، هدفهایی را تعیین میکنیم و برای رسیدن به آنها، برنامه ریزی میکنیم. اقدامهایی را هم در نظر میگیریم و بخشهایی از آنها هم، عملی میشوند. هفته، ماه،
✔ کارگاه انگیزش و هیجان
✔ مختص کاربر ویژه
برنامه ریزی برای برنامه ریزی (Plan to Plan)
پیشنیاز مطالعه درس برنامه ریزی برای برنامه ریزی مطالعهی دقیقِ درس بی انگیزگی به علت فرسودگی مطالعهی درس هدف گذاری کافی نیست از دوستان عزیز متممی انتظار میرود پس از مطالعه این درس بتوانند اصطلاح برنامه ریزی برای برنامه ریزی یا Plan to Plan را توضیح دهند و برای آن مثال بزنند. به خاطر بسپارند که وارد شدن شتابزده
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ کارگاه انگیزش و هیجان
✔ مختص کاربر ویژه
نقش «طرح جایگزین یا Plan B» در برنامه ریزی
این بار هم میخواهیم به سبک همیشه در دعوت به گفتگو، جملهای را انتخاب کنیم و دربارهاش به بحث بنشینیم. جملههایی که انتخاب میکنیم، بر اساس مطالعه و تحقیقات علمی مطرح نشدهاند؛ بلکه صرفاً برخاسته از تجربهی گوینده هستند. بنابراین نمیتوان به صورت مطلق و قطعی، دربارهی درست بودن یا نادرست بودن آنها سخن گفت. هدف
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ دعوت به گفتگو
✔ کارگاه انگیزش و هیجان
افسانه سیزیف | بی انگیزگی ناشی از انجام کارهای پوچ
در این درس میخواهیم یکی از نکاتی را که دن اریلی در کتاب پاداش (Payoff) مطرح کرده با هم مرور کنیم. دن اریلی در بحث انگیزش، توجه ویژهای به معنا دارد و اینکه معنا آن چیزی است که میتواند به ما برای انجام کارهای سخت و حتی تلخ، انگیزه بدهد. اما تعریف معنا چندان ساده نیست. به همین
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ کارگاه انگیزش و هیجان
✔ مختص کاربر ویژه
درباره کارهایی که دوستشان نداریم
دعوت به گفتگو در متمم، فرصت و بهانهای برای بحث، گفتگو، و تبادل نظر است. معمولاً جملههایی که در دعوت به گفتگو به بحث گذاشته میشوند، گزارههای علمی دقیق نیستند؛ بلکه بیشتر حرفهایی برخاسته از تجربهی گوینده هستند که ممکن است ما با آنها موافق یا مخالف باشیم. جملهای که این بار انتخاب کردهایم، از
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ دعوت به گفتگو
✔ کارگاه انگیزش و هیجان
دوپامین چیست؟ درباره متهم اصلی پرونده لذت و اعتیاد!
دوپامین (Dopamine) را میتوان مشهورترین ساکن سرزمین مغز دانست. با وجودی که انواع مولکولها و مواد شیمیایی در مغز ما به فرایند اندیشیدن و تحلیل کردن و کنترل بدن کمک میکنند، اما در میان آنها، کمتر مادهای به اندازهی دوپامین شهرت به دست آورده است. اگر چه گاهی در گفتگوها و متنهای عمومی، دوپامین به عنوان
✔ کارگاه انگیزش و هیجان
✔ مختص کاربر ویژه
مانع اصلی در رسیدن به خواسته ها
مثل همیشه، این بار هم #دعوت به گفتگو میخواهیم به سراغ یکی از جملههای کوتاهی برویم که در پیام اختصاصی برایتان نمایش میدهیم. جمله را از آبراهام مزلو انتخاب کردهایم و چون حرف مزلو، میتواند بحثی کلیدی در انگیزش باشد، آن را به عنوان بخشی از سلسله مباحث مدیریت انگیزه مطرح میکنیم. بسیاری از ما بر این باور
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ کارگاه انگیزش و هیجان
لئون فستینگر
اگر بخواهیم فهرستی از دانشمندان بزرگ روانشناسی اجتماعی تنظیم کنیم،حتماً باید در کنار کسانی مانند کرت لوین، آلبرت بندورا، استنلی میلگرام و فیلیپ زیمباردو، از لئون فستینگر (Leon Festinger) هم نام ببریم. فستینگر در محدودهی سالهای ۱۹۱۹ تا ۱۹۸۹ زندگی کرده است و با تلاشی خستگیناپذیر در توسعهی روانشناسی اجتماعی، به او جایگاهی ویژه و ارزشمند در
✔ کارگاه انگیزش و هیجان
✔ مختص کاربر ویژه
✔ معرفی کتابها و نویسندگان
تبدیل انتقام و ترس به انگیزه برای موفقیت
ما در پیام اختصاصی متمم، هر روز جملهی کوتاهی را برای شما نمایش میدهیم. جملههای کوتاه را معمولاً نمیتوان به عنوان توصیهای قطعی یا گزارهای علمی در نظر گرفت. با این وجود، هر یک از این جملهها به ما کمک میکنند تا یک رویداد، تصمیم یا پدیده را از زاویهای متفاوت ببینیم و فرصتی برای فکر کردن بیشتر
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ کارگاه انگیزش و هیجان
✔ مختص کاربر آزاد
انگیزه و بی انگیزگی در نگاه رفتارگراها چگونه تعریف میشود؟
در درسهای مختلف متمم و به ویژه در درسهای مربوط به انگیزه، بارها به مکتب رفتارگرایی اشاره کرده و در مورد آن حرف زدهایم. شرطی سازی و تقویت مثبت و منفی هم، چیزی نیست که آن را نفهمیم. چون مصداقها و نمونههای فراوانی از آن را در اطراف خود و در زندگی شخصی خودمان میبینیم
✔ کارگاه انگیزش و هیجان
✔ مختص کاربر ویژه
مدیریت انگیزه چیست؟ انگیزش و هیجان، چگونه زندگی ما را میسازند؟
چه چیزی باعث شد با دیدن عنوان این درس، روی آن کلیک کنید؟ چه چیزی باعث شده که اکنون در حال خواندن متمم باشید؟ چه چیزی باعث شد که ادامه تحصیل بدهید؟ چه چیزی باعث شد که ادامه تحصیل ندهید؟ چرا کار جدیدی را که سالهاست در موردش حرف میزنید شروع نمیکنید؟ چرا برای انجام
✔ کارگاه انگیزش و هیجان
✔ مختص کاربر ویژه
کتاب انگیزش و هیجان مارشال ریو
این مطلب به معرفی کتاب انگیزش و هیجان مارشال ریو اختصاص یافته است. ما به علت استفادهی مکرر از حرفهای جان مارشال ریو در درسهای انگیزش، لازم بود مطلبی را به او و کتابش اختصاص دهیم. اگر در زمینهی تدریس مدیریت و روانشناسی فعالیت میکنید یا به شناختن منابع معتبر آکادمیک در زمینه انگیزش علاقه دارید،
✔ کارگاه انگیزش و هیجان
دیوید مک کللند – نظریه پرداز انگیزش، پیشرفت و موفقیت
این درس به معرفی دیوید مک کللند (David McClelland) روانشناس بزرگ حوزهی انگیزش اختصاص یافته است. البته ما نظریه وی در انگیزش را به صورت مستقل مورد بحث قرار خواهیم داد و در اینجا صرفاً به معرفی کلی او میپردازیم. تلفظ نام مک کللند با توجه به اینکه تلفظ نام دیوید مک کللند در زبان فارسی چندان ساده به
✔ کارگاه انگیزش و هیجان
✔ مختص کاربر ویژه
تعریف انگیزه چیست؟ پنج سوال اصلی در انگیزش
بسیاری از ما به بحث انگیزه علاقهمند هستیم. افراد زیادی هم با چالش بی انگیزه بودن دست و پنجه نرم میکنند. اما به خوبی میدانیم که ما معمولاً به صورت مطلق بی انگیزه نیستیم. بلکه معمولاً احساس میکنیم برای فعالیت یا هدفی که مد نظرمان است، به اندازهی کافی انگیزه نداریم. حتی کسی که میگوید دیگر انگیزهی خود را از
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ کارگاه انگیزش و هیجان
✔ مختص کاربر ویژه
کتاب پاداش | کتابی دربارهی انگیزش از دن اریلی
کتاب انگیزش (که با عنوان پاداش هم ترجمه شده است) مجموعهای از نکات و توضیحات دن اریلی درباره انگیزش است که توسط TED و با همکاری انتشارات سایمون – شوستر (Simon & Schuster) منتشر شده است. عنوان اصلی کتاب Payoff است. بنابراین عبارتهای دستاورد و نیز نتیجهی نهایی هم میتوانستند به جای انگیزش روی جلد کتاب قرار بگیرند. اما به هر
✔ کارگاه انگیزش و هیجان
برنامه ریزی و چالش اقدامهای رها شده و ناتمام
پیشنیاز مطالعه درس اقدامهای رها شده مطالعهی درس تفاوت هدف و اقدام مطالعهی درس برنامه ریزی برای برنامه ریزی از دوستان عزیز متممی انتظار میرود پس از مطالعه این درس بتوانند مفهوم شرط توقف و افول یا Sunset Condition را شرح دهند. عادت کنند که در برنامه ریزی های خود، شرط Sunset را تعریف کنند. به این نکته توجه داشته
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ کارگاه انگیزش و هیجان
✔ مختص کاربر ویژه