آیا این رابطه ارزشمند است؟ پرسشنامه سنجش کیفیت دوستی و رابطه

در بخشی از نقشه راه مدیریت استرس، به این نکته‌ی مهم اشاره کردیم که حمایت اجتماعی می‌تواند اثرات نامطلوب استرس را تا حد قابل توجهی کاهش دهد.

این بحث آن‌قدر برای ما مهم بود که سلسله درس‌های #حمایت اجتماعی را آغاز کردیم و سعی کردیم با استفاده از پرسشنامه تنهایی UCLA، میزان تنهایی‌مان را بسنجیم.

در مورد اثرات نامطلوب تنهایی بر سلامت هم صحبت کردیم و همانجا، بر این نکته‌ی مهم تاکید کردیم که هر نوع رابطه‌ای انسان را از تنهایی در نمی‌‌آورد و به عبارتی، هر نوع رابطه‌ی اجتماعی به حمایت اجتماعی منتهی نمی‌شود.

در اینجا یکی از پرسشنامه های مطرح در زمینه‌ی سنجش رابطه اجتماعی را با هم مرور می‌کنیم.

برای تکمیل این پرسشنامه، باید  فرد مشخصی را که دوست خود می‌دانید و معتقدید با او رابطه دارید در نظر بگیرید و تمام جملات را در مورد او و با توجه به او تکمیل کنید. 

دسترسی کامل به این درس و سایر درس‌های حمایت اجتماعی، برای دوستانی امکان‌پذیر است که هر دو شرط زیر در مورد آنها صادق باشد:

• کاربر ویژه‌ی متمم باشند.
• تمرین درس اول این مجموعه (تعریف حمایت اجتماعی) را انجام داده باشند. تمرین درس، ساده است و اگر درس را دقیق بخوانید، حل تمرین آن کمتر از ۵ دقیقه زمان خواهد گرفت.

لطفاً پس از اینکه تمرین درس تعریف حمایت اجتماعی را انجام دادید و تمرین شما تایید و منتشر شد، دوباره به این درس سر بزنید.

ترتیبی که متمم برای خواندن مطالب سری حمایت اجتماعی به شما پیشنهاد می‌کند: