سوال‌های خوب و جواب‌هایی که دوست‌شان نداریم (دن اریلی)

۷۷ نظر برای سوال‌های خوب و جواب‌هایی که دوست‌شان نداریم (دن اریلی)

پرطرفدارترین دیدگاه به انتخاب متممی‌ها در این بحث

نویسنده‌ی دیدگاه : پیمان اکبرنیا



سلام به همه دوستان متممی

برای من یک مثال مشخص در این مورد وجود داره. چربی خون من مدتیه کمی بالاست و اضافه وزن هم دارم. خب راه حل‌‌های مشکل کاملا مشخصه و اونم بیشتر شدن تحرک و کم کردن از حجم غذاست. ولی با توجه به اینکه تقریبا همه غذاها رو دوست دارم، از غذا خوردن لذت می‌برم و در ورزش کردن منظم هم تنبل هستم، معمولا به روش‌های مختلف سعی می‌کنم از پاسخ اجتناب کنم و خودم رو قانع کنم که مشکل خیلی مهمی نیست:

- حالا یه ذره چربی بیشتر اشکالی نداره، هنوز اونقدر بالا نیست که نگران‌کننده باشه.

- خدا رو شکر سیگار نمی‌کشم، الکل هم که مصرف نمی‌کنم، حالا یه ذره چربی داشته باشم چه ایرادی داره مگه؟ این همه آدم هستند که از من بدترند!

- مگه چند سال قراره عمر کنیم که انقدر حرص این چیزها رو بخورم؟
- انقدر سرم شلوغه و کار دارم که اگه بخوام منظم ورزش کنم به خیلی از کارهام نمی‌رسم و باید از چیزای مهم دیگه بزنم.

 

هیچ کدوم از توجیه‌های بالا درست نیستند. صرفا نقش یه آرام‌بخش رو دارند که به صورت موقتی آرومم می‌کنه و باعث میشه استرسم برای این مشکل کمتر بشه!

 
تمرین‌ها و نظرات ثبت شده روی این درس صرفاً برای اعضای متمم نمایش داده می‌شود.
.