وضعیت تعلیق ذهنی و غرق شدن در یک فعالیت

۱۱۷ نظر برای وضعیت تعلیق ذهنی و غرق شدن در یک فعالیت

پرطرفدارترین دیدگاه به انتخاب متممی‌ها در این بحث

نویسنده‌ی دیدگاه : هومن کلبادی



با سلام به دوستان
با تعریفی که انجام شد و با مراجعه به لینکی که دربارۀ "چیک زنت میهایلی" در ویکی پدیا ارائه شده ، فکر می کنم باید یک حالت تعادل ، بین مهارتِ فرد در انجامِ یک فعالیتِ مشخص ، و میزانِ چالش برانگیز بودنِ اون فعالیت ، برای همون فرد برقرار بشه تا فرد ، در حالتِ تعلیق یا غوطه ور شدن در اون فعالیت قرار بگیره و چنان در انجامِ اون فعالیت غرق بشه که عملاً از دنیایِ اطرافِ خودش ، کاملاً فارغ بشه و نه متوجه باشه که زمان چطور می گذره ، نه اینکه احساس گرسنگی یا تشنگی بکنه (در حین انجام اون فعالیت) و نه نیازهایِ دیگه براش پیش بیاد .
فکر می کنم یکی دیگه از عواملی که میتونه به فرد کمک کنه تا راحت تر واردِ این ناحیۀ تعلیق بشه و مدتِ بیشتری رو در اون حالت ، باقی بمونه ، میزانِ عشق و علاقۀ اون فرد ، به انجامِ اون فعالیتِ خاص باشه ؛ مثلاً زمانی که فردی قرار باشه به عنوانِ مدرس یا معلم ، وارد یک کلاس بشه و تدریس بکنه ، هر چقدر هم مهارت داشته باشه در تدریسِ مطالب ، و هر چقدر هم خودِ کلاس و شرکت کنندگانِ در اون کلاس ، برایِ اون معلم ، ایجاد انگیزه بکنن ، در صورتیکه ، عشق به تدریس و معلمی در وجودِ اون فرد نباشه ، فکر می کنم حالت غرق شدگی ، به سختی برای اون فرد ایجاد میشه . اگر عشق در وجودِ اون معلم باشه ، علیرغمِ گذشت چند ساعت از تدریس ، نه خستگی ، نه گرسنگی ، نه گذشت زمان و نه هیچ یک از احساساتِ آزار دهنده و منفیِ دیگه ، در وجودِ اون معلمِ عاشق ، بروز نخواهند کرد و علیرغمِ اینکه ، احساسِ تعلیق رو ، یک حسِ درونی و فردی ، تلقی می کنند ، فکر می کنم زمانی که این حس در فرد ایجاد بشه ، میتونه حسی مشابه رو به اطرافیانِ درگیر در اون فعالیت هم ، القا بکنه . در همین مثال ، زمانی که معلمِ موردِ نظر ، با تمامِ وجود ، تدریس می کنه و به انتقالِ مفاهیم و مطالب ، مبادرت می ورزه ، دانشجویان و شاگردان هم ، راحت تر و سریع تر به ناحیۀ غرق شدگی و تعلیقِ در یادگیری و فراگیریِ مطالب ، وارد میشن و گذرِ زمان ، خستگی ، گرسنگی و . . . باعث نمیشه که مدام به معلم تذکر بدن " استاد ، خسته نباشید ! " .
در ویکی پدیا نوشته شده که مارتین سِلیگمن که در متمم با ایشون به عنوانِ پایه گذار روان شناسی مثبت نگر ، آشنا شدیم ، میهایلی رو به عنوانِ محققِ پیشرویِ جهان در حوزۀ روان شناسیِ مثبت نگر ، معرفی می کنه .
اگر بین تصویر چهارمِ این پُست و تصویری که در ویکی پدیا توسط میهایلی ارائه شده ، تطابقی ایجاد کنیم ، میتونیم مناطق و ناحیه هایِ مشخص شده با شماره رو اینطور تبیین کنیم :
ناحیۀ 1 - Anxiety اضطراب و نگرانی و تشویش (چالش برانگیزی زیاد - مهارت فردیِ کم)
ناحیۀ 2 - Arousal تحریک شدگی و برانگیختگی (چالش برانگیزیِ زیاد - مهارتِ فردیِ متوسط)
تاحیۀ 3 - Flow یا ناحیۀ تعلیق ذهنی (حداکثر چالش برانگیزی - حداکثرِ مهارتِ فردی)
ناحیۀ 4 - Worry اجتناب از تهدیدات و نگرانی هایِ احتمالی (چالش برانگیزیِ متوسط - مهارتِ فردیِ کم)
ناحیۀ 6 - Control یا محدودۀ Over-learning که مرحله ای هست که اشرافِ فرد بر یک مهارتِ تازه و جدید ، تا حدی باشه که اون فعالیت رو به طورِ خودکار و ناخودآگاه انجام میده (چالش برانگیزیِ متوسط - مهارتِ فردیِ زیاد)
ناحیۀ 7 - Apathy یا بی تفاوتی و بی احساسی (چالش برانگیزیِ کم - مهارتِ فردیِ کم)
ناحیۀ 8 - Boredom یا بی حوصلگی و نداشتنِ رغبت برای انجامِ هیچ کاری (چالش برانگیزیِ کم - مهارتِ فردیِ متوسط)
ناحیۀ 9 - Relaxation تنش کم و اضطراب ناچیز ؛ حالتی که هیچ برانگیختگی که ممکنه از عصبانیت ، خشم و ترس ناشی بشه ، فرد رو تهدید نمی کنه (چالش برانگیزیِ کم - مهارتِ فردیِ زیاد)

 
تمرین‌ها و نظرات ثبت شده روی این درس صرفاً برای اعضای متمم نمایش داده می‌شود.
.