کتاب باج گیری عاطفی سوزان فوروارد
باج گیری عاطفی عنوانی است که برای ترجمه‌ی کتاب Emotional Blackmail از سوزان فوروارد انتخاب شده است.
سوزان فوروارد روان درمان‌گری است که بیش از سه دهه از عمر خود را صرف ارائه مشاوره به مراجعان خود کرده است و کتابهایش که عمدتاً بر پایه‌ی تجربیات شخصی‌اش هستند، معمولاً در ردیف کتابهای پرفروش نیویورک تایمز قرار می‌گیرند.
البته سوزان فوروارد غیر از کتاب باج گیری عاطفی کتابهای دیگری هم دارد و آخرین کتابش، با عنوان مادرانی که نمی‌توانند عشق بورزند برای دخترانی نوشته شده که از رابطه با مادر خود رضایت ندارند.
این بار پاراگراف فارسی متمم را به مرور چند پاراگراف از کتاب باج گیری عاطفی اختصاص داده‌ایم.
باج گیری عاطفی نیاز به آموزش و تمرین دارد.
چه کسی آموزش آنها را تامین میکند؟ شما.
چه کس دیگری می‌تواند با قاطعیت مطلق به باج گیر بگوید: این همان چیزی است که روی من تاثیر می‌گذارد.
این همان نوع فشاری است که همیشه مرا وادار به تسلیم میکند.
این همان ابزاری است که مخصوص من طراحی شده تا حساس‌ترین نقاط ضعف احساسی مرا برانگیزد.
احتمالاً به خاطر نمی‌آورید که کلاس آموزش خصوصی‌ای برای باج‌گیر برگزار کرده باشید، اما باج گیر عاطفی از لابه‌لای واکنش‌هایی که ما در مقابل آزمایش‌های او نشان می‌دهیم، سرنخی پیدا میکند و درمی‌یابد که چه کارهایی را انجام می دهیم و چه کارهایی را انجام نمی‌دهیم.
فهرست زیر به شما نشان می‌دهد که تا چه اندازه در پرورش باج گیر مهارت یافته‌اید.
وقتی تحت فشار باج گیر قرار می‌گیرید، آیا:
عذرخواهی می‌کنید؟
دلیل‌تراشی می‌کنید؟
بگومگو می‌کنید؟
گریه می‌کنید؟
التماس می‌کنید؟
قرار ملاقات‌های مهم‌تان را لغو می‌کنید یا به تاخیر می‌اندازید؟
تسلیم می‌شوید با این امید که آخرین بار خواهد بود؟
هیچ مقاومتی نشان نمی‌دهید؟
برایتان دشوار یا غیرممکن است که:
از خودتان دفاع کنید؟
با جریانی مقابله کنید؟
حد و مرزها را تعیین کنید؟
بگذارید که باج گیر بداند که رفتارش قابل قبول نیست؟
ما در هر روز از زندگی‌مان، افراد را با نشان دادن اینکه کدام رفتار قابل قبول و کدام یک غیر قابل قبول است آموزش می‌دهیم.
احتمالاً اعتقاد داریم اگر رفتار ناپسند کسی را نادیده بگیریم و یا زیادی وسواس به خرج ندهیم، این رفتارهای ناپسند، ناپدید می‌شوند.
اما با پذیرش رفتاری نامعقول، این پیام را ارسال می‌کنیم: موثر بود. تکرارش کن.
کتاب باج گیری عاطفی به همت نشر پیکان و با ترجمه خانم منیژه شیخ جوادی منتشر شده است.
کتاب باج گیری عاطفی نوشته سوزان فوروارد از جمله کتابهایی است که دوستان متممی در نظرسنجی سالانه متمم به عنوان یکی از کتابهای پیشنهادی برای مطالعه به سایر دوستان‌شان معرفی کرده‌اند.
چند تذکر دربارهٔ بخش معرفی کتاب متمم
متمم سایت فروش کتاب نیست. و جز کتاب «از کتاب» محمدرضا شعبانعلی - که خود متمم آن را منتشر کرده - صرفاً به معرفی، بررسی و نقد کتاب می‌پردازد.
صِرف معرفی کتاب در متمم لزوماً به معنای تأیید محتوای آن کتاب نیست. پس حتماً متن معرفی را کامل بخوانید. ممکن است نقاط ضعف برخی کتابها پررنگ‌تر از نقاط قوت‌شان باشد. ضمن این که معرفی کتاب در متمم لزوماً به این معنا نیست که آن کتاب جزو منابع تدوین درس‌ها بوده است. جز در مواردی که صریحاً به این نکته اشاره، در باقی موارد صرفاً ممکن است با هدف آشنایی کلی با موضوع یا نویسنده و یا نقد کتاب به آن پرداخته شده باشد.
متمم برای معرفی کتابها هیچ نوع هزینه‌ای دریافت نمی‌کند و صرفاً اهداف آموزشی خود را مد نظر قرار می‌دهد.
دسته‌بندی کتاب های روانشناسی و توسعه فردی
کتابهایی در مورد یادگیری و مدل ذهنی
چند کتاب درباره بهبود مهارت های ارتباطی
مطالب، فایل‌ها و کتابهای مربوط به کتابخوانی
خرید کتاب از کتاب نوشته محمدرضا شعبانعلی
راهنمای خواندن و خریدن کتاب (فایل صوتی)
کتابخوانی | چگونه کتابخوان شویم؟
فهرست کتابهای پیشنهادی برای ترجمه
سوال‌های پرتکرار دربارهٔ متمم
متمم مخففِ عبارت «محل توسعه مهارتهای من» است: یک فضای آموزشی آنلاین برای بحث‌های مهارتی و مدیریتی.
برای آشنا شدن بیشتر با متمم به صفحهٔ درباره متمم سر بزنید و فایل صوتی معرفی متمم را دانلود کنید و گوش دهید.
فهرست دوره های آموزشی متمم را کجا ببینیم؟
هر یک از دوره های آموزشی متمم یک «نقشه راه» دارد که مسیر یادگیری آن درس را مشخص میکند. با مراجعه به صفحهٔ نقشه راه یادگیری می‌توانید نقشه راه‌های مختلف را ببینید و با دوره های متنوع متمم آشنا شوید.
هم‌چنین در صفحه‌های دوره MBA و توسعه فردی می‌توانید با دوره های آموزشی متمم بیشتر آشنا شوید.
هزینه ثبت نام در متمم چقدر است؟
شما می‌توانید بدون پرداخت پول در متمم به عنوان کاربر آزاد عضو شوید. اما به حدود نیمی از درسهای متمم دسترسی خواهید داشت. پیشنهاد ما این است که پس از ثبت نام به عنوان کاربر آزاد، با خرید اعتبار به عضو ویژه تبدیل شوید.
اعتبار را می‌توانید به صورت ماهیانه (۱۶۰ هزار تومان)، فصلی (۴۲۰ هزار تومان)، نیم‌سال (۷۵۰ هزار تومان) و یکساله (یک میلیون و ۲۰۰ هزار تومان) بخرید.
توجه داشته باشید که خرید شش‌ماهه و یکساله به‌ترتیب معادل ۲۰٪ و ۳۸٪ تخفیف (نسبت به خرید یک‌ماهه) محسوب می‌شوند.برای اطلاعات بیشتر به صفحه ثبت نام مراجعه کنید.
آیا در متمم فایل های صوتی رایگان برای دانلود وجود دارد؟
مجموعه گسترده و متنوعی از فایلهای صوتی رایگان در رادیو متمم ارائه شده که می‌توانید هر یک از آنها را دانلود کرده و گوش دهید.
هم‌چنین دوره های صوتی آموزشی متنوعی هم در متمم وجود دارد که فهرست آنها را می‌توانید در فروشگاه متمم ببینید.
با متمم همراه شوید
آیا می‌دانید که فقط با ثبت ایمیل و تعریف نام کاربری و رمز عبور می‌توانید به جمع متممی‌ها بپیوندید؟
نویسنده‌ی دیدگاه : نگارحسینی
سوزان فوروارد معتقد است باج گیرهای عاطفی با استفاده از استراتژی( FOG (fear,obligation,guilt قربانیان باج گیری را کنترل میکنند.
Fear: چون باج گیرهای عاطفی به ما نزدیک هستند، به خوبی ترس های ما را میشناسند و از آنها استفاده میکنند. مثلا اگه کاری را که می خواهم انجام ندهی، رازت را به بقیه میگویم.
Obligation: اونها با سوء استفاده از بستر های فرهنگی و مفاهمیم اخلاقی، سعی میکنند اطاعت از خودشون را منطقی جلوه بدهند. مثلا بچه ی خوب باید هرچی بزرگ تر میگه را گوش بده.
Guilt: باج گیرها، قربانی را به خاطر اتفاق های نامطلوب زندگی خود سرزنش میکنند. مثلا سیگار میکشم چون تو اعصاب منو خورد کردی.
به نظر من تاکتیک ایجاد گناه در قربانی، نامحسوس تر از دو تاکتیک دیگر است. شاید بعضی وقت ها خود باج گیر باور داشته باشد که عامل تعیین کننده ی رفتار او، عملکر قربانی است.