حیوانی به نام تنبل
این بار در زنگ تفریح متمم می‌خواهیم به سراغ یکی از تنبل ترین جانوران شناخته شده روی کره زمین برویم. جانوری که به علت همین کُند بودن و تنبلی، تنبل یا Sloth نام گرفته است. لغت Sloth هم با واژه‌ی Slow به معنای کند بودن و کم‌تحرک بودن هم‌ریشه است. البته تنبل‌ها صرفاً از نگاه ما انسان‌ها
✔ زنگ توقف
✔ مختص کاربر آزاد
دن اریلی عزیز! چرا دیگران منتظر جای پارک نمی‌مانند؟
دن اریلی عزیز. من در زمینه جای پارک، مشکلی با دوستانم دارم که حل نمی‌شود و باقی مانده است. خواستم از تو کمک بگیرم شاید بتوانی این مسئله را برایم حل کنی. اکثر روزها، وقتی به محل کارم می‌رسم نمی‌توانم جایی برای پارک ماشین پیدا کنم. بنابراین کلی از محل شرکت دور می‌شوم و بالاخره
✔ ایده متمم
✔ مختص کاربر ویژه
دیدار از پشت دیوار (گفتگو درباره کارتون)
چند وقت یک‌بار، تعدادی کارتون با عنوان گفتگو درباره کارتون انتخاب می‌کنیم تا به بهانه‌ی آنها، دور هم بنشینیم و صحبت کنیم. کارتون‌های این بار هم درباره‌ی حوزه‌های متفاوتی انتخاب شده‌اند: از تکنولوژی تا الگوهای تصمیم گیری و رفتارهای فردی و اجتماعی. امیدواریم این کارتون‌ها بهانه‌ای شود تا بحث‌ها و تداعی‌ها و توضیحات خودتان را
✔ ایده متمم
✔ مختص کاربر ویژه
شعری از ویسواوا شیمبورسکا: ترجیح می‌دهم
ما در سلسله مطالب #پاراگراف فارسی، قبلاً هم به سراغ خانم شیمبورسکا، شاعر لهستانی رفته‌ایم. قبلاً قسمتی از کتاب هیچ چیز دو بار اتفاق نمی‌افتد او را نقل کردیم. این بار شعر دیگری از او را انتخاب کرده‌ایم که با عنوان فرصت‌ها و نیز گاهی با عنوان احتمالات (Possibilities) ترجمه شده است. خانم ماریا پوپوا، نویسنده‌ی بلغارستانی ارزشمند
✔ پاراگراف فارسی
✔ مختص کاربر آزاد
کتاب هنر همچون درمان | هنر چگونه می تواند زندگی شما را دگرگون کند؟
ما هر از چند گاهی به بهانه‌ی #پاراگراف فارسی در متمم، به سراغ آلن دوباتن می‌رویم. یک بار حرف‌هایش را در مورد خوشی ها و مصائب کار خواندیم و بار دیگر، بخشی از کتاب یک هفته در فرودگاه را با هم مرور کردیم. تسلی بخش‌های فلسفه هم نخستین متنی بود که از او در متمم
✔ پاراگراف فارسی
دمیدن روح در تن زباله ها (اولیور فرویلر)
قاعدتاً اگر بخواهید با چند قطعه سنگ یا صدف یا دکمه، یک تصویر خلق کنید، راحت‌تر خواهید بود که ابعاد هر یک از آنها به نسبت ابعاد کل تصویر کوچک باشد. هر چه قطعات، ابعادِ نسبیِ بزرگتری داشته باشند، کار شما دشوارتر خواهد بود. با این حال، اولیور پاسکال فرویلِر ترجیح داده که با چالش
✔ زنگ توقف
✔ مختص کاربر آزاد
برخی از خشن‌ترین و تهاجمی‌ترین حیوانات دنیا
خشن بودن و تهاجمی بودن، از جمله ویژگی‌هایی است که نمی‌توان آنها را به سادگی اندازه‌گیری کرد و سنجید. بنابراین، تنظیم فهرستی از خشن ترین یا تهاجمی‌ترین حیوانات دنیا، عملاً امکان‌پذیر نیست. با این حال، وقتی حیوانات را با یکدیگر مقایسه می‌کنیم، به خوبی حس می‌کنیم که برخی از آنها، نسبت به سایرین، تهاجمی‌تر هستند.
✔ زنگ توقف
✔ مختص کاربر آزاد
حمایت اجتماعی | تعریف دوستی چیست | چه کسانی واقعاً دوست شما هستند؟
پیش نیاز مطالعه‌ی این درس: مطالعه‌ی درس تعریف حمایت اجتماعی انجام تمرین درس تعریف حمایت اجتماعی از دوستان متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه‌ی این درس: برای سوال دوستی چیست پاسخی دقیق‌تر پیدا کرده و در ارزیابی روابط دوستانه‌ی خود، کمی واقع‌گرایانهتر باشند. برای درس‌های آتی در مورد مدیریت حمایت عاطفی و اجتماعی، آمادگی ذهنی پیدا کنند.£ چه کسانی را
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ حمایت اجتماعی
✔ مختص کاربر ویژه
آقای اریلی؛ من از بازخورد گرفتن می‌ترسم
دن عزیز. شغل من، نوشتن متن‌های مختلف (آموزشی، اطلاع رسانی، تبلیغاتی) برای شرکت‌هاست. این کار را به صورت موردی و پروژه‌ای انجام می‌دهم و این سبک کار را به کار کردن دائمی برای یک شرکت مشخص ترجیح می‌دهم. اما مشکل اینجاست که وقتی برای خودت کار می‌کنی، از نتیجه‌ی بسیاری از فرایندهای متداول سازمانی محروم
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
تقویم دی ماه ۹۵ (مجموعه والپیپر – تصاویر پس زمینه برای دانلود)
در ادامه‌ی روندی که طی چند ماه گذشته آغاز کرده‌ایم و تقویم همان ماه را به همراه تصاویر پس زمینه برای دانلود پیشنهاد می‌دهیم، این بار هم به سراغ تقویم دی ماه سال ۹۵ رفته‌ایم. تلاش کرده‌ایم با توجه به بازخوردهایی که از دوستان عزیز متممی طی ماه های گذشته (دی، بهمن، اسفند، فروردین، اردیبهشت ، خرداد، تیر، مرداد، شهریور، مهر، آبان و آذر
✔ زنگ توقف
تصاویری از دنیای زیر آب
تا کنون تعداد قابل توجهی از زنگ تفریح‌های متمم را به #تصاویر حیوانات اختصاص داده‌ایم. این بار هم، به سراغ جانوران می‌رویم. با این تفاوت که موجودات ساکن در آب را مورد توجه قرار داده‌ایم. دنیای زیر آب، اگر شگفت‌انگیزتر از خشکی نباشد، قطعاً به همان اندازه معجزه آمیز و شگفتی آفرین است. شاید برای
✔ زنگ توقف
✔ مختص کاربر آزاد
برای چاق شدن یا لاغر شدن، چه کارهایی انجام می‌دهید؟
تا کنون در بحث‌های مرتبط با سبک زندگی، به سراغ موضوعات متنوعی رفته‌ایم. از کم خوابی تا پیاده روی و از فیلم دیدن تا عکاسی. از انگیزه دادن به خود تا عادتهای مهمانی رفتن و از هزینه‌های زندگی تا حریم شخصی. موضوع دیگری هست که بسیاری از ما با آن درگیر هستیم و احتمالاً انواع و
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ عادتهای کوچک زندگی
آلن دو باتن – درباره کارآفرینان و رویای کارآفرینی (خوشی‌ها و مصائب کار)
ما تا کنون به بهانه‌ی #پاراگراف فارسی در متمم، چند بار به سراغ آلن دو باتن رفته‌ایم. از جمله اینکه یک بار، قسمت‌هایی از کتاب یک هفته در فرودگاه او را با هم خواندیم و یک بار دیگر هم، به کتاب تسلی بخش‌های فلسفه اشاره کردیم. این بار خلاصه شده‌ی قسمتی از کتاب خوشی‌ها و
✔ پاراگراف فارسی
✔ مختص کاربر آزاد
برای تثبیت عادتهای خوب در زندگی روزانه از چه برنامه‌ای استفاده می‌کنید؟
عادتهای خوب متعددی وجود دارند که همه‌ی ما دوست داریم در برنامه روزانه‌ی زندگی خود بگنجانیم. احتمالاً پای حرف هر کس بنشینید، مجموعه‌ای از عادتهای خوب را در ذهن دارد، که بارها آنها را آغاز کرده و در نهایت آنها را به فراموشی سپرده است. شاید اپلیکیشن‌های موبایل، در اینجا بتوانند کمک خوبی باشند. چون
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر آزاد
✔ مدیریت زمان
خرید درمانی: راهکاری برای بهبود ناراحتی و افسردگی؟
خرید درمانی یا Retail Therapy اصطلاحی است که برای خرید کردن با هدف تغییر حال و هوا و خلق و خو به کار گرفته میشود. اصطلاح خرید درمانی، در ابتدا با بار معنایی مثبت به کار گرفته نمی شده است. بیش از سی سال قبل، وقتی شیکاگو تریبون برای نخستین بار این ترکیب را به
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ روانشناسی پول
✔ محتوای تشویقی
✔ مختص کاربر ویژه
جستجوی ماهی سالمون در اطرافمان
این بار از سری بحث های #تجربه های ذهنی به سراغ یکی از بحث‌های نیکولاس لاول (Nicholas Lovell) می‌رویم. بحث ما ممکن است در نگاه اول ساده به نظر برسد، اما می‌تواند فرصتی برای فکر کردن دوباره به محیط اطرافمان و تحلیل بهتر محیط باشد. این بحث را جستجوی ماهی سالمون در محیط اطرافمان نامگذاری
✔ ایده متمم
✔ تجربه ذهنی
✔ مختص کاربر ویژه
پرسشنامه MBBS آدریان فرنهام: سنجش نگرش پولی
این درس صرفاً برای آشنایی با سوالات پرسشنامه MBBS طراحی شده است. دوستان عزیز متممی، پس از مطالعه سوالات و تعیین امتیازهای خود، می‌توانند درس‌های بعدی این مجموعه را به شکلی بهتر و دقیق‌تر درک کنند و بیاموزند.£ از جمله اثرگذارترین فعالیت‌های آدریان فرنهام طراحی یک پرسشنامه است که برای سنجش نگرش و رفتارهای پولی مورد
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ روانشناسی پول
✔ مختص کاربر ویژه
کمی هم از تلخی مردمان در کام شاملو
ما قبلاً در سلسله مطالب #پاراگراف فارسی، به بهانه‌ی کتاب لالایی با شیپور به سراغ احمد شاملو رفته‌ایم. از سویی، بنا نداشته‌ایم و نداریم که به مناسبت‌هایی مانند سالگرد تولد و وفات، به سراغ بزرگان برویم. چون بزرگی بزرگان متعلق به تمام روزهای سال است و این کوچکان هستند که باید به تلاش و تقلا، روزی
✔ پاراگراف فارسی