آرزوهای دور، شگفتی‌های نزدیک
#دعوت به گفتگو در متمم، فضایی برای بحث، طرح نظرات و تبادل تجربه‌هاست. معمولاً برای این‌که به اصطلاح، «سر صحبت باز بشود» و بستری برای صحبت کردن به وجود بیاید، یک جمله یا یک متن را پیش رو می‌گذاریم و مبنای شروع بحث قرار می‌دهیم. این‌بار جمله‌ای از آلبرت شوایتزر را انتخاب کرده‌ایم، که می‌تواند تداعی‌گر
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ دعوت به گفتگو
کافه اروپا | اسلاونکا دراکولیچ
برای بسیاری از ما، اروپا یعنی اروپای غربی. وقتی می‌گوییم کشورهای اروپایی، بیشتر به کشورهایی نظیر آلمان و انگلیس و فرانسه توجه داریم و معمولاً فراموش می‌کنیم که اروپا، حداقل روی نقشه، کشورهای دیگری مانند لهستان و مجارستان و کرواسی و اسلواکی و آلبانی را هم شامل می‌شود. اسلاونکا دراکولیچ در کتاب کافه اروپا داستان
✔ پاراگراف فارسی
منتخبی از عکسهای حیوانات (تیم فلچ)
مهم نیست به ما بگویند که حیوانات الزاماً همه‌ی حس‌های انسان‌ها را تجربه نمی‌کنند. یا اصلاً ممکن است حس‌ها و تجربه‌هایی داشته باشند که برای ما بیگانه و غیرقابل درک است. نمی‌توانیم از انسان که برای چراغ شکسته‌ی خودروی قدیمی هم شعر می‌سازد و آن را به چشمان تار تشبیه می‌کند انتظار داشته باشیم که
✔ زنگ توقف
عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست | مگان دیواین
تلخ است. اما برای همه‌ی ما پیش می‌آید که اعضای خانواده، دوستان و عزیزان خود را از دست بدهیم و فقدان و سوگ را تجربه کنیم. ضمن این‌که گاهی اوقات، دوستان‌مان عزیزان خود را از دست می‌دهند و ما می‌خواهیم با حضور در کنارشان، کمک کنیم تا بار درد و رنج را راحت‌تر به دوش
✔ پاراگراف فارسی
✔ حمایت اجتماعی
عادتها و رفتارهای مربوط به حفظ محیط زیست
ما در مجموعه بحث‌های عادتهای کوچک زندگی به سراغ بسیاری از عادتها و تجربه‌های دوستان خود رفته‌ایم و آن‌ها را با یکدیگر به اشتراک گذاشته‌ایم. از خوابیدن و پیاده روی تا انتخاب شغل و خریدهای ارزان خوشحال‌کننده. در این میان، به یکی از موضوعات مهم نپرداخته‌ایم و آن، حفظ محیط زیست است. به نظر می‌رسد جنس دغدغه‌ها و
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ عادتهای کوچک زندگی
تأثیر مقایسه بر شادمانی | کبوتر با کبوتر، باز با باز؟
شاید شما هم، آزمایشی که در دوران دبستان رایج بود را به خاطر داشته باشید. انگشت یک دست خود را در آب سرد فرو می‌کردیم و انگشت دیگر را در آب گرم. سپس هم‌زمان هر دو انگشت را در آب ولرم قرار می‌دادیم. یک انگشت احساس سرما می کرد و انگشت دیگر احساس گرما و
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ کارگاه زندگی شاد
✔ مختص کاربر ویژه
مجموعه عکس گل نیلوفر آبی
سال‌هاست که ما در متمم، لابه‌لای درس‌های سنگین و جدی، مطالبی را با عنوان #زنگ تفریح منتشر می‌کنیم. بخش قابل‌توجهی از این زنگ تفریح‌ها، به عکس‌ها و #تصاویر حیوانات اختصاص داشته است. اما اخیراً به پیشنهاد دوستان متممی، عکس گل‌ها و گیاهان و درخت‌ها را هم به زنگ تفریح‌ها افزوده‌ایم. تا کنون از این مجموعه،
✔ زنگ توقف
تجربه‌های ذهنی | آیا حاضرید از ماشین تجربه خارج شوید؟
حتماً با تجربه های ذهنی که هر از گاهی در متمم مطرح می‌کنیم آشنایی دارید. تجربه‌های ذهنی، سناریوهایی هستند که الزاماً در دنیای واقعی، روی نمی‌دهند. اما نوعی ورزش ذهنی محسوب می‌شوند و می‌توانند به ما کمک کنند تا آگاهی و قدرت تفکر و تحلیل‌مان را افزایش دهیم. تجربه‌های ذهنی هم‌چنین به ما کمک می‌کنند
✔ ایده متمم
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
نیم دانگ پیونگ یانگ | سفرنامه رضا امیرخانی به کره شمالی
کره شمالی برای بسیاری از ما، یک کشور مرموز است. کشوری که رابطه‌اش با جهان خارج، تقریباً قطع شده است و همین باعث شده که حکایت‌ها و روایت‌های بعضاً اغراق‌آمیز، درباره‌ی این کشور بر سر زبان‌ها بیفتد. از سوی دیگر، شنیده‌ایم که مردم کره شمالی هم تصویر درست و شفافی از جهان ندارند و رسانه‌های
✔ پاراگراف فارسی
زنگ تفریح | خفاش‌ها – پستانداران پرنده‌ی بی‌آزار
خفاش‌ها، در تعامل با ما انسان‌ها، چندان خوش‌شانس نبوده‌اند. بسیاری از ما انسان‌ها، از خفاش‌ها می‌ترسیم و چهره‌ی آن‌ها را دوست‌داشتنی نمی‌دانیم. گروهی دیگر هم – که از خفاش‌ها ترس ندارند – آن‌ها را به عنوان غذا می‌خورند و برای بقیه‌ی انسان‌ها دردسر می‌سازند. البته فقط ظاهر خفاش‌ها نیست که آن‌ها را برای بسیاری از
✔ زنگ توقف
ابراز وجود و مهارت جرات ورزی (صراحت و قاطعیت)
از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از پایان مطالعه‌ی این درس: بتوانند ابراز وجود یا جرأت ورزی را تعریف کنند. به خاطر بسپارند که ابراز وجود و جرأت ورزی، در مرز میان «رفتار انفعالی» و «رفتار تهاجمی» تعریف می‌شود. بتوانند بعضی از مصداق‌های جرأت ورزی را نام ببرند و در زندگی روزمره‌ی خود، ابراز
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ کارگاه عزت نفس
✔ مختص کاربر ویژه
کتاب این کیمیای هستی؛ درباره حافظ | استاد شفیعی کدکنی
بسیاری از ما دوست داریم با ادبیات کهن خود رابطه‌ی نزدیک‌تری داشته باشیم و از هم‌نشینی بزرگانی چون سعدی و حافظ و مولوی، بهره‌ی بیشتری ببریم. اما فاصله‌ی فرهنگی و زبانی ایجاد شده طی قرون اخیر، این هم‌نشینی و هم‌کلامی را کمی دشوار کرده است و مناسب است که در این مسیر، از همراهی ادیبان
✔ پاراگراف فارسی
پیشنهاد مطالعه | کتاب حدیث نفس | حسن کامشاد
بعید است اهل مطالعه باشید و تا کنون، از نوشته‌ها و ترجمه‌های حسن کامشاد (حسن میر محمد صادقی) چیزی نخوانده باشید. ترجمه‌ی دنیای سوفی (یوستین گوردر)، درک یک پایان (جولین بارنز)، تاریخ چیست (ادوارد هالت کار)، سرگذشت فلسفه (برایان مگی)، مورخ و تاریخ (آرنولد توین‌بی) و استالین مخوف (مارتین ایمیس) تنها بخشی از کارهای این
✔ پاراگراف فارسی
✔ پرورش تسلط کلامی
جملات معمایی | یک نسخه از معمای گورخر
ما گاهی اوقات در #زنگ تفریح‌های متمم به سراغ معما می‌رویم و پیشنهاد می‌کنیم خودتان را برای دقایقی با حل یک معما سرگرم کنید. از جمله مزیت‌های حل معما این است که برای مدت کوتاهی کمک می‌کند تا ذهن ما از دنیای اطراف و رویدادها و دردسرها و سختی‌ها و تلخی‌های آن فاصله بگیرد و به
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ زنگ توقف
کتاب پنج رازی که قبل از مرگ باید بدانید | جان ایزو
کتاب «پنج رازی که قبل از مرگ باید بدانید» را می‌توان در دسته‌ی کتاب‌های خودیاری طبقه‌بندی کرد. این کتاب را جان ایزو نوشته و در آن کوشیده، تجربه‌های حاصل از مصاحبه را با بیش از دویست نفر افراد بالای شصت سال را خلاصه و جمع‌بندی کند. او معتقد است که افرادی که سال‌های آخر زندگی
✔ پاراگراف فارسی
✔ مختص کاربر آزاد
مجموعه عکس گل یاس
سال‌هاست که ما در متمم، لابه‌لای درس‌های سنگین و جدی، مطالبی را با عنوان #زنگ تفریح منتشر می‌کنیم. بخش قابل‌توجهی از این زنگ تفریح‌ها، به عکس‌ها و #تصاویر حیوانات اختصاص داشته است. اما اخیراً به پیشنهاد دوستان متممی، عکس گل‌ها و گیاهان و درخت‌ها را هم به زنگ تفریح‌ها افزوده‌ایم. تا کنون از این مجموعه،
✔ زنگ توقف
نکته‌ای در مورد انتقام گرفتن
این بار هم مثل همیشه در #دعوت به گفتگو، جمله‌ی دیگری را برای بحث و گفتگو در نظر گرفته‌ایم. قاعده‌ی کلی ما در گفتگوها تغییر نکرده است. فرض ما الزاماً بر درستی جمله‌ها و گزاره‌های مطرح شده نیست. بلکه آن‌ها را بهانه می‌کنیم تا تجربیات و تحلیل‌ها و دانسته‌های خود را با دوستان دیگرمان به
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ حمایت اجتماعی
✔ دعوت به گفتگو
مدل پنج عاملی شخصیت (Big-5 یا Five Factor Model)
مدل پنج عاملی شخصیت یا FFM (مخفف Five Factor Model) یکی از مدل‌های شخصیت شناسی است که مطالعات فراوانی روی آن انجام شده و به صورت گسترده، مورد اشاره و استفاده قرار می‌گیرد. این مدل را می‌توان زیرمجموعه‌ی نظریه‌های شخصیت شناسی صفاتی (Trait Theories) دانست. ما در متمم درس‌های متعددی را به مدل پنج عاملی شخصیت
✔ شخصیت شناسی
✔ مختص کاربر ویژه