متمم یعنی محل توسعه مهارتهای من.
متمم مجموعه‌ای از مقاله‌های آموزشی نیست. بلکه یک ابزار یادگیری است که به شما کمک می‌کند به تدریج، با مطالعه، حل تمرین، یادگیری از دوستان‌تان و در یک کلام، صرف وقت منظم برای خودتان، دانش و مهارتهای خود را در مدیریت و زندگی توسعه دهید.
فایل صوتی معرفی متمم
محمدرضا شعبانعلی در یک فایل صوتی ۴۵ دقیقه‌ای دربارهٔ انگیزهٔ شکل‌گیری متمم، مخاطبان متمم، روش یادگیری اثربخش‌تر و چند موضوع دیگر صحبت کرده است:
جملهٔ روز این بخش برای اعضای ویژهٔ متمم نمایش داده می‌شود.
تاریخ انتشار جدیدترین درس متمم: ۲۴ تیر ۱۴۰۳
شبکه اجتماعی انسانی (تعریف و تاریخچه)
معمولاً با شنیدن اصطلاح شبکه اجتماعی یا Social Network به یاد پلتفرم‌های اجتماعی مانند فیس‌بوک و اینستاگرام و نرم افزارهای پیام رسان مانند واتس اپ و تلگرام می‌افتیم. اما مهم است که به خاطر داشته باشیم هم شبکه و هم تعامل اجتماعی قبل از ظهور و توسعه تکنولوژی دیجیتال هم وجود داشته‌اند و می‌توان گفت شبکه های اجتماعی انسانی حتی
✔ شبکه های اجتماعی
✔ مختص کاربر ویژه
حمایت اجتماعی
چرا ما انسان‌ها وارد رابطه عاطفی می‌شویم؟ چرا به دنبال دوستان خوب می‌گردیم؟ چرا می‌کوشیم رابطه خوب‌مان با همکاران را حفظ کنیم؟ چرا در شبکه های اجتماعی وقت می‌گذرانیم و به تعداد دوستان اجتماعی خود یا لایک‌ها و کامنت‌های زیر مطالب‌مان توجه می‌کنیم؟ چرا شبکه سازی در محیط کار تا این حد تشویق می‌شود و به عنوان یک مهارت مهم،
✔ حمایت اجتماعی
به طعم ماهی کبابی می‌ارزد
گفتگو درباره کارتون این بار هم با چند کارتون جدید، بهانه‌ای است تا بتوانیم با یکدیگر حرف بزنیم و از ایده‌ها و دغدغه‌ها و دیدگاه‌هایمان بنویسم. چارچوب کلی تفاوتی با گذشته نکرده است. مثل همیشه پیشنهادمان این است که حداقل در مورد یکی از کارتون‌ها، در حد یک یا چند جمله شرح بنویسید. حرفی که احساس می‌کنید
✔ ایده متمم
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
نحوه برخورد و رفتار با افراد درونگرا
پیش‌نیاز مطالعه درس رفتار با درونگراها این درس از زیرمجموعه‌های مجموعه خودشناسی در متمم است و محتوای آن، مکمل سایر مطالبی است که در این مجموعه مطرح شده است. بنابراین با وجودی که می‌توان آن را به صورت مستقل نیز مطالعه کرد، پیشنهاد ما این است که حتماً قبل مطالعه این مطلب، تعریف درونگرایی را مرور کنید
✔ خودشناسی
✔ مختص کاربر آزاد فعال
کتاب قدرت عادت نوشته چارلز دوهیگ
حدود ۴۰٪ رفتارهای روزمره‌ی ما بر اساس عادت و بدون توجه آگاهانه انجام می‌شوند. این برآورد چارلز دوهیگ (Charles Duhigg) نویسنده‌ی کتاب قدرت عادت (The Power of Habit) است. چارلز دوهیگ ژورنالیست است و بسیاری از کارهایش در نیویورک تایمز منتشر شده است. پشت جلد قدرت عادت هم، می‌توانیم تحسینِ جیم کالینز از این کتاب را بخوانیم که
✔ مدیریت زمان
زنگ تفریح
زنگ تفریح، بخشِ سبک‌تر و آرام‌تر متمم است. می‌دانیم که دوستان متممی همیشه و هر زمانی که به متمم سر می‌زنند، به یک میزان انرژی و وقت و حوصله ندارند. زنگ تفریح قرار است فرصتی برای حضور کوتاه در متمم، بدون تمرکز و دقت بالای مورد نیاز برای مطالعه‌ی درس‌ها باشد. انتشار زنگ تفریح‌ها در
✔ زنگ توقف
کالوکیشن چیست؟
بحث کالوکیشن (Collocation) در یادگیری زبان از جمله مباحثی است که زیاد شنیده شده؛ اما کمتر جدی گرفته می‌شود. البته به خاطر تأکیدهای نابجا یا روش‌های نادرست در آموزش زبان انگلیسی، کم نیستند کسانی که کالوکیشن و بحث‌های مربوط به آن را دوست ندارند و موضوع کالوکیشن، بخشی از خاطرات تلخ یادگیری زبان انگلیسی آن‌ها
✔ یادگیری زبان انگلیسی
مرکز کنترل درونی یا مرکز کنترل بیرونی؟ (+ پرسشنامه منبع کنترل)
از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه درس مرکز کنترل: بتوانند مفهوم مرکز کنترل را توضیح دهند و بگویند که تفاوت مرکز کنترل درونی و مرکز کنترل بیرونی در چیست؟ نام جولین راتر را به عنوان کسی که بحث مرکز کنترل درونی و بیرونی را مطرح کرده به خاطر بسپارند. بتوانند با مرور تصمیم‌ها و تحلیل‌های خود تشخیص دهند که در
✔ خودشناسی
✔ مختص کاربر آزاد فعال
توافق بین نویسنده و خواننده در نوشته های غیرداستانی
پیش نیاز مطالعه درسِ ساختار نوشته های غیر داستانی مطالعه درسِ نوشته غیر داستانی چیست؟ حل تمرین درسِ نوشته غیر داستانی چیست؟ از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس: بتوانند مفهوم توافق بین نویسنده و خواننده را توضیح دهند و بگویند چرا این توافق اهمیت دارد. توضیح دهند که چه انگیزه‌هایی باعث می‌شود نویسنده از توافقی
✔ پرورش تسلط کلامی
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر آزاد فعال
نقش خانواده و مدرسه در تقویت یا درمان خجالتی بودن کودکان
پیش نیاز مطالعه درس ریشه های خجالت مطالعه درس تفاوت خجالتی بودن و درونگرایی بررسی پرسشنامه سنجش خجالت و کمرویی مطالعه درس ریشه های حس خجالت و کمرویی در جمع از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس به الگوهای امنیت، انتظارات و نقش‌هایی که والدین و مدرسه در محیط فرزندان تعریف و ترسیم می‌کنند، بیشتر و
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ خودشناسی
✔ مختص کاربر آزاد فعال
فیلیپ زیمباردو
فیلیپ زیمباردو را معمولاً با آزمایش زندان استنفورد به خاطر می‌آورند. اما سهم او در توسعه دانش روانشناسی و خصوصاً روانشناسی اجتماعی بیش از این است. زیمباردو متولد ۱۹۳۳ است و اکنون مشغول تجربه‌ی دهه‌ی نهم زندگی خویش است. او که در رشته‌های روانشناسی و جامعه شناسی و انسان شناسی تحصیل کرده و از دانشگاه ییل فارغ‌التحصیل شده،
✔ مبانی رفتار سازمانی
✔ معرفی کتابها و نویسندگان
کارهای سورئالیستی خانم بریژیت کوکن برگ
هر از چندگاهی در زنگ تفریح متمم به سراغ کارهای هنری سورئالیستی (فراواقع گرایانه) می‌رویم. کارهای ژولیان تبه و نیز اریک یوهانسون را در همین راستا معرفی کرده‌ایم. این بار به سراغ خانم بریژیت کوکن برگ (Brigitte Kuckenbeg) هنرمند آلمانی می‌رویم. او که تا کنون جوایز متعددی هم برای کارهایش دریافت کرده است، از ترکیب عکسهای واقعی،
✔ زنگ توقف
استدلال تحلیلی چیست؟ تفکر تحلیلی به عنوان یک استعداد
با توجه به نقش استعدادیابی و اهمیت آن در انتخاب شغل مناسب در سلسله درس‌های استعدادیابی می‌کوشیم با تکیه بر مدل جانسون اوکانر، فرصتی را به فکر کردن درباره استعدادهای خود اختصاص دهیم. هر یک از درس‌های استعدادیابی به یکی از استعدادها (بر اساس مدل اوکانر) می‌پردازد. این درس به استدلال تحلیلی یا Analytical Reasoning اختصاص یافته است. پیش نیاز مطالعه درس استدلال
✔ استعدادیابی
✔ مختص کاربر آزاد
آزمایش زندان استنفورد و خطاهای فیلیپ زیمباردو در طراحی آن
در میان آزمایش‌ها و تجربه‌های کلاسیک روانشناسی اجتماعی، کمتر آزمایشی به اندازه آزمایش زندان استنفورد شهرت دارد. این آزمایش توسط فیلیپ زیمباردو طراحی شد. اگر چه زیمباردو در زمینه‌‌هایی فردیت زدایی و خجالتی بودن و بسیاری حوزه‌های دیگر روانشناسی هم حرف‌ها و تحلیل‌ها و نظریه‌های ارزشمندی دارد، اما رویدادی که شهرت اولیه‌ی او را رقم زد به تجربه زندان
✔ روانشناسی محیطی
✔ مختص کاربر ویژه
فردیت زدایی یا فاصله گرفتن از هویت فردی (وقتی کسی شما را نمی‌شناسد)
پیش نیاز مطالعه درس فردیت زدایی مطالعه درس روانشناسی اجتماعی (ضروری نیست؛ اما توصیه می‌شود) مطالعه درس ارزش های شما در کار و زندگی از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس: بتوانند مفهوم فردیت زدایی یا فاصله گرفتن از هویت فردی را تعریف کنند و برای آن مثال بزنند. برخی از مکانیزم‌هایی که به
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مبانی رفتار سازمانی
✔ مختص کاربر ویژه
استعداد و توانایی خواندن سریع و سرعت درک تصویری بالا
با توجه به نقش استعدادیابی و اهمیت آن در انتخاب شغل مناسب در سلسله درس‌های استعدادیابی می‌کوشیم با تکیه بر مدل جانسون اوکانر، فرصتی را به فکر کردن درباره استعدادهای خود اختصاص دهیم. هر یک از درس‌های استعدادیابی به یکی از استعدادها (بر اساس مدل اوکانر) می‌پردازد. این درس به توانایی خواندن سریع و سرعت درک بصری اختصاص یافته است. پیش نیاز
✔ استعدادیابی
✔ مختص کاربر آزاد
کتاب قصر شیشه ای (جینت والز)
کتاب قلعه شیشه ای (The Glass Castle) که در فارسی به قصر شیشه ای ترجمه شده، در کشور ما بیشتر پس از ساخت فیلمی از روی آن (در سال ۲۰۱۷) شناخته شد. ژانت والز (Jeannette Walls) نویسنده کتاب سال‌ها تجربه‌ی موفق روزنامه‌نگاری درباره سلبریتی‌ها (Gossip Columnist) را داشته است. شغلی که طی سال‌های اخیر با توسعه شبکه های
✔ پاراگراف فارسی
✔ مختص کاربر آزاد
معرفی پادکست انگلیسی | بهترین پادکست های توسعه فردی