آرشیو سری مطالب :عادتهای کوچک زندگی
عادت های فردی | کارها و عادت های خوب برای زندگی بهتر
«یکی از عادت های خوب صبحگاهی من این است که تحت هر شرایطی چند دقیقه نرمش می‌کنم.» «شبکه سازی از جمله عادت های یک فرد موفق است. افراد موفق در هر شرایطی دنبال فرصت شبکه سازی هستند.» «باید عادت های خوب غذایی را در خودم پرورش دهم. در ماه‌های اخیر غذاهای ناسالم بسیاری خورده‌ام.» «قدم
✔ عادتهای کوچک زندگی
تجربه های زندگی | چه نکات جالبی در فرهنگ های دیگر دیده‌اید؟
می‌دانید که ما گاهی در متمم هر از چندگاهی به سراغ یکی از جنبه‌های زندگی می‌رویم و با یکدیگر دربارهٔ عادتها و تجربه‌هایمان حرف می‌زنیم. در این بحث‌ها دنبال موضوعات پیچیده و عجیب نیستیم. بلکه معمولاً به ساده‌ترین و در دسترس‌ترین کارها می‌پردازیم. همان کارهایی که شاید مهم ندانیم، اما بخش بزرگی از زندگی‌مان را
✔ عادتهای کوچک زندگی
آداب هدیه دادن و هدیه گرفتن | چند نکته درباره اتیکت هدیه
آخرین بار چه زمانی هدیه دادید یا هدیه گرفتید؟ بعید است مدت زیادی از آن گذشته باشد. هدیه دادن و هدیه گرفتن در بیشتر فرهنگ‌ها وجود دارد و رسمی است که حتی اگر آن را نپسندید، ناگزیر باید گاهی به آن تن دهید. هدیه به شکل‌های مختلف در زندگی اجتماعی ما حضور دارد؛ گاه در
✔ عادتهای کوچک زندگی
آداب مهمانی رفتن و برگزاری مهمانی | اتیکت مهمانی
بخشی از زندگی همهٔ ما به مهمانی رفتن و برگزاری مهمانی می‌گذرد. عده‌ای معتقدند که مهمانی رفتن دیگر به اندازهٔ گذشته رایج نیست. یا اگر هست، بیشتر در میان دوستان و آشنایان است یا بستگان. به‌نظر می‌رسد این حرف، حداقل در شهرهای بزرگ و در میان خانواده‌های مدرن‌تر، تا حد زیادی درست باشد. فردگرایی در
✔ عادتهای کوچک زندگی
ارسال پیامک و پیام | آداب و اتیکت ارسال پیام و گفتگوی دیجیتال (چت کردن)
طی دهه‌های اخیر، موبایل هر روز بیشتر از روز قبل وارد زندگی ما شده و باز بخش زیادی از ارتباطات ما را بر عهده گرفته است. این ابزار که زمانی جایگزین تلفن ثابت بود و به همین علت، تلفن همراه نامیده می‌شد، امروز نقش‌های بسیاری دارد که «تماس تلفنی» صرفاً یکی از آن‌هاست. پیامک (SMS)
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ عادتهای کوچک زندگی
عادتهای کوچک زندگی | برای حفظ و عمیق‌تر کردن دوستی‌ها چه می‌کنید؟
ما در مجموعهٔ عادتهای کوچک زندگی همان‌طور که از نام آن پیداست، به سراغ حرف‌های سنگین و کارهای بزرگ نمی‌رویم. بلکه از رفتارها و عادتهای ساده و کوچک حرف می‌زنیم. البته عادت‌هایی که گاه می‌توانند تأثیراتی بزرگ و ماندگار داشته باشند. طبیعی است که چنین بحثی می‌تواند بسیار گسترده باشد و موضوعات متنوعی را پوشش
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ عادتهای کوچک زندگی
درباره از دست دادن | پیش از آن‌که بمیرم
آیا تا به حال دوست عزیزی را از دست داده‌اید؟ آیا بیماری‌های سنگین و فرساینده را تجربه کرده‌اید؟ آیا یادگاری ارزشمندی در زندگی‌تان بوده که آن را گم کرده باشید یا به سرقت برده باشند؟ در یک کلام: با «از دست دادن» چگونه کنار می‌آیید؟ کندی چنگ (Candy Chang) هنرمندی است که چنین تجربه‌ای داشته
✔ زنگ توقف
✔ عادتهای کوچک زندگی
حسرتی که برایم باقی می‌ماند
همان‌طور که می‌دانید، معمولاً بحث‌هایی که در چارچوب #تجربه‌های زندگی مطرح می‌کنیم، از فضای رسمیِ درس‌های متمم فاصله دارند و زمینه‌ای برای گفتگوهای ساده‌تر و صمیمی‌تر میان دوستان متممی ایجاد می‌کنند. موضوع بحث هم عمداً به شکل باز و گسترده تعریف می‌شود تا همگی بتوانیم حرف‌ها و نظرات و تجربه‌ها و خاطرات خود را با
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ عادتهای کوچک زندگی
بدترین یا بهترین سرمایه گذاری زندگی
تیم فریس در کتاب قبیله اساتید به سراغ بیش از صد نفر از افرادی می‌رود که به نوعی از دیگران متمایزند. برخی از این افراد ثروتمندند و برخی دیگر نویسندگان بزرگی هستند. گروهی از آن‌ها را می‌توان از جمله متفکران بزرگ عصر ما دانست و گروهی دیگر را بیشتر می‌توان در دسته‌ی سلبریتی‌ها گنجاند. او چند سوال مشخص
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ عادتهای کوچک زندگی
✔ مختص کاربر آزاد
یک توصیه‌ی نادرست اما رایج
تیم فریس در کتاب قبیله اساتید به سراغ بیش از صد نفر از افرادی می‌رود که به نوعی از دیگران متمایزند. برخی از این افراد ثروتمندند و برخی دیگر نویسندگان بزرگی هستند. گروهی از آن‌ها را می‌توان از جمله متفکران بزرگ عصر ما دانست و گروهی دیگر را بیشتر می‌توان در دسته‌ی سلبریتی‌ها گنجاند. او
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ عادتهای کوچک زندگی
✔ مختص کاربر آزاد
جایزه دادن به خود | برای تشویق خودم چه جایزه‌ای به خودم بدهم؟
ما بارها در بحث‌ها و درس‌های مختلف از جمله عزت نفس، برنامه ریزی و زندگی شاد، بارها به این نکته اشاره کرده‌ایم که یکی از نکات مهم برای موفقیت در زندگی و دستیابی به اهداف و ایجاد انگیزه در خودمان این است که فهرستی از پاداش‌های کوچک داشته باشیم. با داشتن چنین فهرستی، هر زمان که یک
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ عادتهای کوچک زندگی
عادتها و رفتارهای مربوط به حفظ محیط زیست
ما در مجموعه بحث‌های عادتهای کوچک زندگی به سراغ بسیاری از عادتها و تجربه‌های دوستان خود رفته‌ایم و آن‌ها را با یکدیگر به اشتراک گذاشته‌ایم. از خوابیدن و پیاده روی تا انتخاب شغل و خریدهای ارزان خوشحال‌کننده. در این میان، به یکی از موضوعات مهم نپرداخته‌ایم و آن، حفظ محیط زیست است. به نظر می‌رسد جنس دغدغه‌ها و
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ عادتهای کوچک زندگی
چگونه از فرصت‌های رایگان و در دسترس بیشتر بهره ببریم؟
#دعوت به گفتگو در متمم، فضایی برای بحث، طرح نظرات و تبادل تجربه‌هاست. معمولاً برای این‌که به اصطلاح، «سر صحبت باز بشود» و بستری برای صحبت کردن به وجود بیاید، یک جمله یا یک متن را پیش رو می‌گذاریم و مبنای شروع بحث قرار می‌دهیم. این‌بار حرفی را انتخاب کرده‌ایم که گوینده‌اش، اریکا جاست (Erika
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ دعوت به گفتگو
✔ عادتهای کوچک زندگی
عادتها و تجربه‌های سفر کردن و زندگی در سفر
رستوران رفتن و خوابیدن، هدیه دادن، مهمانی و کودکان و تغذیه، رانندگی و انگیزه دادن به خود و مدیریت هزینه های زندگی از جمله بحث‌هایی بوده است که تا کنون در سلسله مباحث عادتها و رفتارهای کوچک زندگی مورد توجه قرار داده‌ایم. این بار می‌خواهیم به سراغ عادتها، رفتارها و تجربه های مرتبط با سفر کردن و نکاتی که در سفر کردن رعایت می کنیم یا تجربه
✔ عادتهای کوچک زندگی
عادتها و اتیکت مربوط به نگهداری حیوانات خانگی
در مجموعه‌ی رفتارها و عادتهای کوچک زندگی به سراغ بخش‌هایی از زندگی می‌رویم که معمولاً در چارچوب و سرفصل‌های رسمی آموزش‌های علمی و مهارتی، فراموش شده یا کمتر جدی گرفته می‌شوند؛ اما همه‌ی ما کمابیش با آن‌ها سر و کار داریم و به بخشی از چالش‌ها و دغدغه‌هایمان تبدیل شده‌اند. این بخش، موضوعات متنوعی از پرورش و
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ عادتهای کوچک زندگی
یاد گرفتن انگلیسی | تجربه شما در یادگیری زبان انگلیسی چیست؟
ما در متمم به بهانه‌های مختلف به سراغ آموزش زبان انگلیسی رفته‌ایم و درس‌های مختلفی را به آن اختصاص داده‌ایم. بخشی از این درس‌ها، زیرمجموعه‌ی درس‌های رسمی آموزش زبان انگلیسی بوده‌اند و برخی دیگر – مانند همین مطلب – به بهانه‌های دیگری به موضوع یادگیری زبان پرداخته‌اند. از جمله‌ی درس‌هایی که به آموزش و یاد گرفتن
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ عادتهای کوچک زندگی
چگونه خودتان را در شهرتان گم می‌کنید؟
می‌دانید که ما در پیام اختصاصی متمم هر روز جمله‌ی کوتاهی را برای شما نمایش می‌دهیم. اما با توجه به این‌که در پیام اختصاصی، فضایی برای بحث و گفتگو وجود ندارد، هر از چند گاهی، یکی از جمله‌ها را در قالب دعوت به گفتگو مطرح می‌کنیم و درباره‌ی آن، به بحث و تبادل‌نظر می‌پردازیم. جمله‌ای که این بار
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ عادتهای کوچک زندگی
چند پیشنهاد برای هدیه دادن کتاب | انتخاب کتاب، نوشتن داخل کتاب و …