آیا سر و صدای محیط را به عنوان عامل استرس زا جدی می‌گیرید؟
اگر در محیط کار شما سر و صدای زیادی باشد، یا دوست و هم‌خانه‌ای داشته باشید که بی‌دلیل و به هر بهانه‌ای سر و صدا ایجاد می‌کند، یا در هنگام درس خواندن برای مدرسه یا کنکور و دانشگاه، در خانه‌تان یک مهمانی بزرگ و جدی برگزار شده باشد، احتمالاً بدون هرگونه توضیح علمی و ارائه
✔ مختص کاربر ویژه
✔ مدیریت استرس
جملاتی از کتاب مهارتهای استادی | رابرت گرین
یک توصیه‌ی تک‌جمله‌ای که با حروف درشت در عنوان مطلب جا می‌گیرد؛ یک یا دو داستان در تأیید آن توصیه و تأکید بر اهمیت آن؛ مجموعه‌ای از توضیحات و تحلیل‌ها و نصیحت‌ها بر پایه‌ی آن داستان‌ها؛ و اشاره به برخی استثناء‌ها و تأکید بر اینکه آن توصیه‌ی ابتدایی الزاماً همه جا درست نیست. این ساختاری
✔ پاراگراف فارسی
✔ توسعه مهارتهای فردی
جملاتی از کتاب ما ایرانیان | دکتر مقصود فراستخواه
اگر از گفتگوها و گلایه‌های رایج در گوشه و کنار خیابان و تحلیل‌های سرگرم‌کننده‌ی غیرمستند در جمع‌های عمومی و خصوصی صرف‌نظر کنیم، به‌نظر می‌رسد صحبت از خلقیات ما ایرانیان و زمینه‌های اجتماعی و تاریخی شکل‌گیری آن، در گفتگوهای امروز ما مردم ساکن این سرزمین، جایگاه چندانی ندارد. در چنین شرایطی، کتاب ما ایرانیان نوشته‌ی دکتر مقصود فراستخواه جامعه شناس عزیز کشورمان،
✔ پاراگراف فارسی
تقویم آبان ۹۷ (مجموعه والپیپر – تصاویر پس زمینه برای دانلود)
در ادامه‌ی روندی که طی چند سال گذشته آغاز کرده‌ایم و تقویم هر ماه را به همراه تصاویر پس زمینه برای دانلود پیشنهاد می‌دهیم، این بار هم به سراغ تقویم آبان ۹۷ رفته‌ایم. برای تقویم دومین ماه پاییز هم مانند ماه‌های قبل ( اردیبهشت، خرداد، تیر، مرداد، شهریور و مهر) تلاش ما بر این بوده که موضوعات متنوعی برای تصاویر پس زمینه و والپیپرها انتخاب
✔ زنگ توقف
✔ مختص کاربر آزاد
آنه فدیمن | نویسنده‌ی اعترافات یک کتابخوان معمولی
می‌توان انتظار داشت که عشق به کتاب و کتابخوانی، ویژگی مشترک نویسندگان باشد. و اگر این رابطه‌ی عاشقانه‌ی میان نویسنده و کتاب نبود، هرگز کتاب‌های تازه زاده نمی‌شد. اما در این میان برخی نویسندگان، حکایت عشق خود به کتاب و کتابخوانی را از خلوت خانه‌شان به کوچه و بازار کشیده‌اند و کتاب‌هایی را در وصف
✔ پاراگراف فارسی
چند نکته و راهنمایی برای علاقه‌مندان به نوشتن کتاب | ست گادین
حتی اگر ست گادین را یک متفکر یا لااقل یک معلم بازاریابی ندانیم، همچنان باید او را یکی از نویسندگان موفق در نظر بگیریم. کتاب‌های متعدد و متنوع ست گادین، همواره در گروه کتاب‌های پرفروش بوده‌اند و حتی وقتی نوشته‌های وبلاگش را – که به رایگان در دسترس است – دوباره گردآوری و منتشر می‌کند،
✔ پرورش تسلط کلامی
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر آزاد فعال
چهره ها | چند عکس ماکرو از حشرات و موجودات کوچک
ما هر از چند گاهی در متمم، به بهانه‌ی زنگ تفریح به سراغ #عکسهای ماکرو از حشرات و جانوران مختلف می‌رویم. هنگام اشاره به این عکس‌ها و نمایش آن‌ها نیز، همواره بر یک نکته تأکید کرده‌ایم: اینکه ما انسان‌ها چقدر در دیدن چیزهایی که مقیاس‌شان از ما بسیار کوچک‌تر یا بسیار بزرگ‌تر است، ضعیفیم. نگاهی کوتاه
✔ زنگ توقف
یکی از جملات مارتین لوتر کینگ | سکوت دوستان یا حرف‌های دشمنان؟
ما در پیام اختصاصی متمم، هر روز جمله‌ی کوتاهی را برای شما نمایش می‌دهیم. جمله‌های کوتاه را معمولاً نمی‌توان به عنوان توصیه‌ای قطعی یا مفهومی علمی یا حتی یک موضع‌گیری مشخص در نظر گرفت. این نوع جمله‌ها، صرفاً تلنگری برای اندیشیدن، برای ساماندهی بهتر به دانسته‌ها و خاطرات و نیز بهانه‌ای برای حرف زدن با دوستان‌مان
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ حمایت اجتماعی
✔ دعوت به گفتگو
پیشنهاد مطالعه | کتاب خودم و مسائل مهم تر – چارلز هندی
پیش از این هم بارها در متمم تأکید کرده‌ایم که از جمله عوامل رشد و موفقیت در مسیر نوشتن، وقت گذاشتن برای خواندن است. دیدن و بررسی شیوه‌ی نگارش سایر نویسندگان، می‌تواند نقش مهمی در بهبود کیفیت نوشته‌های ما داشته باشد. پیشنهاد کتاب ابوالمشاغل نادر ابراهیمی هم، در همین راستا بود. این بار می‌خواهیم به عنوان
✔ پرورش تسلط کلامی
✔ مختص کاربر آزاد فعال
مخترع کیست؟
می‌دانید که در پیام اختصاصی متمم، هر روز جمله‌ی کوتاهی را برای شما نمایش می‌دهیم. همواره گفته‌ایم که جمله‌های کوتاه را معمولاً نمی‌توان به عنوان توصیه‌ای قطعی یا گزاره‌ای علمی و حتی یک موضع‌گیری مشخص در نظر گرفت. اما همین جمله‌ها، می‌توانند ما را به فکر کردن وادار کرده یا فضایی برای بحث و گفتگو و
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ دعوت به گفتگو
✔ مهارت یادگیری
عکسهای ترکیبی خلاقانه | خوزه ناوارو
پیش از این در یکی از زنگ تفریح‌های متمم، نمونه‌ای از عکسهای ترکیبی خلاقانه که توسط استیون مک منامی خلق شده بود را دیدیم. این بار هم مجموعه کار مشابهی را از خوزه ناوارو (Jose Navarro) انتخاب کرده‌ایم. البته کار اصلی او در حوزه‌ی تبلیغات است و تولید این نوع تصاویر و نشر آن‌ها در اینستاگرام،
✔ زنگ توقف
مغز در نقش شیر فشارشکن | تام ولف
اگر به گزارش نویسی علاقه‌مند باشید و بخواهید گزارش‌های منحصربه‌فرد بنویسید، ناگزیرید تام ولف را به خوبی بشناسید و حتی مدتی با او زندگی کنید. البته تام ولف (Tom Wolfe)، پیرمردِ شیکِ سفید و مشکی‌پوش، در میانه‌ی سال ۲۰۱۸ میلادی در سن ۸۸ سالگی درگذشت. اما خوبی کسانی که دست‌به‌قلم می‌برند و می‌نویسند این است
✔ پاراگراف فارسی
✔ مختص کاربر آزاد
تقویم مهر ۹۷ (مجموعه والپیپر – تصاویر پس زمینه برای دانلود)
در ادامه‌ی روندی که طی چند سال گذشته آغاز کرده‌ایم و تقویم هر ماه را به همراه تصاویر پس زمینه برای دانلود پیشنهاد می‌دهیم، این بار هم به سراغ تقویم مهر ۹۷ رفته‌ایم. برای تقویم اولین ماه پاییز هم مانند ماه‌های قبل (فروردین، اردیبهشت، خرداد، تیر، مرداد و شهریور) تلاش ما بر این بوده که موضوعات متنوعی برای تصاویر پس زمینه و والپیپرها انتخاب شود
✔ زنگ توقف
✔ مختص کاربر آزاد
نوشته شده بر روی بدن
ژانت وینترسون (Jeanette Winterson) نویسنده‌ی انگلیسی را با کسانی مانند گابریل گارسیا مارکز، #ایتالو کالوینو، میلان کوندرا و ویرجینیا وولف مقایسه می‌کنند (+). جایزه‌های متعددی هم که در این سال‌ها دریافت کرده نشان می‌دهد که نوشته‌هایش – لااقل از نگاه منتقدان – قوی و قدرتمند است. اما این‌ها باعث نمی‌شود که هنگام خواندن کتاب‌هایش راحت باشید.
✔ پاراگراف فارسی
چند عکس گرگ
گرگها هم مانند جغدها از جمله موجوداتی هستند که تصویر ذهنی ما انسان‌ها از آن‌ها و افسانه‌هایی که درباره‌شان ساخته‌ایم، با واقعیت زندگی‌شان تفاوت بسیاری دارد. به همین علت، گاهی فراموش می‌کنیم که گرگها نیاکان همه‌ی سگ‌هایی هستند که انسان‌ها هزاران سال، به عنوان هم‌زیست و هم‌سایه در کنار خود دیده و نگه داشته‌اند. چنان‌که
✔ زنگ توقف
درباره شیوه مدیریت هزینه و ثروت
ما در پیام اختصاصی متمم، هر روز جمله‌ی کوتاهی را برای شما نمایش می‌دهیم. با توجه به اینکه در پیام اختصاصی امکان بحث و گفتگو وجود ندارد، مجموعهی دعوت به گفتگو را برای بحث، گفتگو، تمرین نوشتن و تبادل نظر میان دوستان عزیز متممی در نظر گرفته‌ایم. جمله‌های کوتاه را معمولاً نمی‌توان به عنوان توصیه یا تحلیلی قطعی
✔ تفکر استراتژیک
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ دعوت به گفتگو
ورا پاولوا | چرا واژه‌ی “بله” این‌قدر کوتاه است؟
ورا پاولوا (Vera Pavlova) شاعر روسی، متولد سال ۱۹۶۳ در مسکو است. در میان هم‌زبانان خود، نامدار و شناخته شده است. اما در کشورهای دیگر، پس از ترجمه‌ی اشعارش به انگلیسی، بیشتر شنیده و خوانده شد. کتاب اگر آرزویی در کار باشد (If There is Something to Desire)، مجموعهی صد شعر از اوست که به زبان
✔ پاراگراف فارسی
هنر خیابانی | کیوسک‌های برق بندر انزلی | خانم پریسا صادقی
مدتی پیش در زنگ تفریح متمم، موزاییک کاری های جیم باکور را به عنوان نمونه‌ای از #کارهای هنری خیابانی منتشر کردیم. مخاطبان کارهای هنری خیابانی، صرفاً علاقه‌مندان و کارشناسان هنری نیستند؛ بلکه همه‌ی ما شهروندان هستیم که به واسطه‌ی این تلاش‌ها، فرصت پیدا می‌کنیم در تراکم فشرده دشواری‌ها و دغدغه‌های زندگی، لحظه‌ای لبخند بزنیم و از روند
✔ زنگ توقف