جملات روزانه (۷۸) | جمله هایی درباره همدلی،‌ متقاعدسازی، ادبیات و …

۲۰ نظر برای جملات روزانه (۷۸) | جمله هایی درباره همدلی،‌ متقاعدسازی، ادبیات و …

پرطرفدارترین دیدگاه به انتخاب متممی‌ها در این بحث

نویسنده‌ی دیدگاه : مونا رضایی



پرسیدن خالی از همدلی بازجویی است.

کارل راجرز همدلی را این‌گونه تعریف می‌کند: همدلی یعنی دنیای طرف مقابلت را طوری درک کنی که انگاری دنیای خودت است.

به نظر من، چند تا کار که ما اغلب با همدلی اشتباه می‌گیریم، این‌ها هستند:
 • همدلی ترحم کردن نیست؛ مثلاً بگی: «آخی، می‌فهمم چقدر غصه داری، نازی، طفلی.»
 • همدلی نصیحت کردن نیست؛ مثلاً بگی: «من جات بودم این کار را انجام می‌دادم.»
 • همدلی بدتر نشان دادن وضعیت خودمان نیست؛ مثلاً بگی: «بابا، این مشکل تو که چیزی نیست، اگه وضعیت منو بدونی…»
 • همدلی کوچک شمردن و تمام کردن قضیه نیست؛ مثلاً بگی: «گذر زمان همه چیز را حل می‌کند» یا «این نیز بگذرد.»😑

در آخر بنظرم وقتی که دارید به حرف‌های دوست‌ یا پارتنرتون گوش می‌دهید، قضاوتش نکنید و یا بهش راه‌حل ندید. طرف مقابل‌تون دنبال شنیده شدن است، نه از ما مشاوره می‌خواد و نه لازم داره بنشینیم کنارش و غصه بخوریم. بهتره فعالانه به حرف‌هاش گوش بدهیم و تلاش کنیم که موضوع رو از زاویه دید اون ببینیم. شاید اون از یک موضوعی ناراحته که برای ما خیلی پیش پا افتاده و بی‌اهمیته اما تلاش کنیم تا احساساتش رو به رسمیت بشناسیم و حس و حالش رو بفهمیم؛ این‌جاست که دقیقا می‌تونیم حس شنیده شدن رو بهش القا کنیم و پیوند عاطفی عمیق‌تری را با طرف مقابل‌مون برقرار کنیم.

 
تمرین‌ها و نظرات ثبت شده روی این درس صرفاً برای اعضای متمم نمایش داده می‌شود.
.