هدف گذاری یعنی فکر کردن به آینده. اگر قرار باشد فقط به گذشته یا نهایتاً به همین لحظه فکر کنیم، به تعیین هدف نیاز نداریم. بر این اساس، اگر کسی می‌خواهد مفهوم هدف را بفهمد و هدف گذاری را به شکل عمیق و علمی بیاموزد، لازم است بداند مغز ما انسان‌ها چگونه به آینده فکر

پیش‌نیاز مطالعه این درس ادوین لاک کیست؟ (ضروری نیست. اما آموزنده است) مطالعهٔ معرفی کتاب نظریه هدف گذاری از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس: بتوانند بگویند اصل و ریشهٔ اصلی نظریه هدف گذاری لاک چیست. بتوانند ستون‌های اصلی نظریه هدف گذاری را فهرست کرده و شرح دهند. محدودیت‌ها و شرط‌های

نام ادوین لاک (Edwin A. Locke) برای دوستان متممی ناآشنا نیست. لاک نظریه پرداز، پژوهشگر، نویسنده، سخنران و مشاوری شناخته شده در زمینه مدیریت کسب و کار است. به همین علت، به بهانه‌های مختلف در درس‌های متمم به او اشاره کرده‌ایم. از جمله این موارد می‌توان به دوره صوتی آموزش هدف گذاری و نیز معرفی

در بسیاری از موضوعات مدیریت و توسعه فردی نمی‌توان به سادگی دربارهٔ «بهترین کتاب» صحبت کرد. مثلاً نمی‌توانیم بگوییم یک کتاب مشخص دقیقاً بهترین کتاب درباره استراتژی است. یا این که کتاب دیگری دقیقاً بهترین کتاب درباره مدیریت منابع انسانی است (نهایتاً می‌توانیم بگوییم «یکی از بهترین کتابها»). اما درباره هدف گذاری وضع فرق می‌کند.

همهٔ ما کم‌و‌بیش با تأثیر دوستان و اطرافیان بر رفتارها، عادتها و انتخاب‌های زندگی‌مان آشناییم و نمونه‌هایی بسیاری از این نوع اثرگذاری را تجربه کرده‌ایم. این تأثیر – چه به شکل مثبت و چه منفی‌اش – آن‌قدر جدی و چشمگیر است که حتی در شوخی‌ها و کنایه‌های روزمره هم «رفیق بد» جلوتر از «زغال خوب»

معمولاً هر وقت صحبت از هدف گذاری است، به اهمیت مدل ذهنی و باورها هم اشاره می‌شود. و نیز رایج است که گفته می‌شود بسیاری از محدودیت‌هایی که ما معتقدیم در مسیر دستیابی به اهداف‌مان وجود دارند، محدودیت‌های ذهنی هستند و نه واقعی. تأثیرگذاری «باورهای محدودکننده» بر انتخاب هدف و پیگیری هدف را نمی‌توان رد

تا کنون در متمم چند بار به نظریه خودتعیین گری (Self-Determination Theory) اشاره کرده‌ایم. نظریه خودتعیین گری که حدود نیم‌قرن از عمر آن می‌گذرد، یکی از نظریه‌های شناخته‌شده و پرکاربرد در زمینهٔ انگیزش است که به تدریج توانسته جای خود را در بسیاری از رشته‌های مرتبط با علوم انسانی باز کند. در فایل صوتی هدف

چرا دنبال کردن بعضی از هدف‌ها راحت‌تر از هدف‌های دیگر است؟ چرا بعضی از هدف‌ها را به سادگی رها می‌کنیم؟ چرا حتی با وجود تعیین جایزه، انگیزه‌مان برای پیگیری بعضی از هدف‌ها بیشتر نمی‌شود؟ چرا در جمع بعضی از دوستان‌مان رضایت بیشتری را تجربه می‌کنیم؟ چرا بعضی از رابطه‌ها ما را خسته و فرسوده می‌کنند؟

اگر بخواهید فهرستی هر چقدر مختصر از دانشمندان و صاحب‌نظران در زمینهٔ هدف گذاری تنظیم کنید، باز هم پیتر گالویتزر (Peter Gollwitzer) جایی برای خود در این فهرست پیدا خواهد کرد (به همین علت در فایل صوتی هدف گذاری هم بارها از او نام برده شده است). گالویتزر متولد سال ۱۹۵۰ است و اکنون هشتمین

هم در معرفی درس هدف گذاری و هم در درس تعریف هدف گفتیم که در بحث هدف گذاری چه در زبان فارسی و چه در انگلیسی علاوه بر هدف (goal) اصطلاحات متعدد دیگری نیز وجود دارند که گاهی در کنار هدف و حتی گاه به جای هدف به کار می‌روند. موضوع تفاوت این اصطلاحات در

واضح است که وقتی از هدف گذاری حرف می‌زنیم، باید ابتدا از مفهوم هدف و تعریف هدف حرف بزنیم و در ادامه، اصطلاحاتی را که کم‌و‌بیش مشابه هدف هستند بررسی کنیم و شباهت‌ها و تفاوت‌های آن‌ها را ببینیم. این درس صرفاً مقدمه‌ای بر بحث هدف گذاری محسوب می‌شود. بنابراین صرفاً به تعریف مفهوم هدف و

هدف گذاری در ظاهر کار ساده‌ای به نظر می‌رسد. اما اشتباهات بسیاری در همین کار ساده وجود دارد که باعث می‌شود از تعیین اهداف نتیجه نگیریم. در این درس می‌خواهیم دربارهٔ یکی از اشتباهات هدف گذاری حرف بزنیم. اشتباهی که قرار است درباره‌اش صحبت کنیم، واضح به نظر می‌رسد. با این حال اگر تجربه‌های خود