مدیریت فشار روانی (۲): آیا تا به حال زیر فشار روانی، افت شدید عملکرد داشته‌اید؟
پیش نیاز مطالعه درس افت عملکرد در اثر فشار روانی: مطالعه درس انواع استرس مطالعه درسِ چه زمانی تحت فشار روانی قرار می‌گیریم؟ از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس: بتوانند برای افت شدید عملکرد در استرس های لحظه‌ای مثال بزنند. همواره به خاطر داشته باشند که بحث مدیریت استرس می‌تواند دو معنای کاملاً متفاوت
✔ مختص کاربر ویژه
✔ مدیریت استرس
مدیریت فشار روانی (۱): چه زمانی تحت فشار روانی قرار می‌گیریم؟
پیش‌نیاز مطالعه درس فشار روانی: مروری بر نقشه راه یادگیری مدیریت استرس (ضروری نیست. اما توصیه می‌شود) آرکتایپ‌های سیستمی – جابجایی بار در سیستم (بسیار ضروری) از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس: بتوانند بین تنش (Stress) و فشار (Pressure) تمایز قائل شوند و تفاوت این دو را شرح دهند. سه عامل اصلی تاثیرگذار بر فشار روانی
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
✔ مدیریت استرس