مواجهه با انسانهای سمی
قبلاً در متمم مطلبی داشتیم در مورد انسانهایی که محیط کار و زندگی را مسموم میکنند. ظاهراً حضور این نوع انسانها در محیط کار و زندگی ما اجتناب ناپذیر است. اما سوال دیگری که مطرح می‌شود این است که با این انسانها چه باید کرد؟ آنچه در اینجا می‌خوانید خلاصه‌ای از راهکارهایی است که در
✔ سبک زندگی من
مهربانی های کوچک زندگی
مهربانی‌های کوچک زندگی، حرف جدیدی نیست. سنتی است که سالهاست در همه جای دنیا رایج است. محبت کردن به کسانی که الزاماً نمی‌توانند محبت ما را جبران کنند و حتی شاید هرگز ما را نبینند و نشناسند تا برایمان کاری انجام دهند. زمانی، خریدن یک یا چند تنور نان نانوایی، سنت رایجی بود و حتی
✔ سبک زندگی من
چرا باید وابستگی به موبایل را کاهش دهم؟
وابستگی به موبایل یا Mobile Dependency یکی از دغدغه‌های دنیای امروز است. این دغدغه فقط برای پدر و مادرهایی نیست که با نگاهی مضطرب، چهره‌ی فرزندانشان را در مهمانی‌ها می‌بینند که بر صفحه‌ی موبایل خیره شده. بی دلیل اخم میکنند و یا لبخند می‌زنند. مراکز تحقیقاتی مختلف، به صورت گسترده تحقیقات در این زمینه را
✔ سبک زندگی من
کسانی که جسم و ذهن ما را مسموم می کنند
عموم ما در انتخاب غذاها و نوشیدنی‌ها، به شدت دقت می‌کنیم تا از مواد خوراکی ناسالم دوری کنیم. برای عموم ما، تنفس در هوای آلوده‌ی شهرهای بزرگ، یک نگرانی و دغدغه‌ی دائمی است و همیشه احساس می‌کنیم که شاید با هر دم و بازدم، بیش از آنکه نیاز بدن خود به اکسیژن را تامین کنیم،
✔ سبک زندگی من
کارهایی که هر روز به شکل نادرست انجام میدهیم
سایت‌های مختلفی به ارائه‌ی فهرست کارهای نادرستی که ما هر روز انجام میدهیم، پرداخته‌اند. این فهرست‌ها از روابط زناشویی یا چیدن ظرف در ظرفشویی را شامل می‌شوند. در اینجا منتخب کوتاهی از این فهرست‌ها را برای شما آماده کرده‌ایم. نخستین کاری که به صورت درست انجام نمی‌دهیم، نفس کشیدن است. نمی‌توان گفت که شیوه درست
✔ سبک زندگی من
اگر می‌خواهید موفق نباشید…
آنچه در اینجا می‌بینید، حرف های تازه‌ای نیست. به شکل‌های مختلف در بخش‌های مختلف متمم در مورد اینها صحبت کرده‌ایم. اما شاید دیدن همه آنها کنار هم جالب و به یاد ماندنی باشد. این فهرست که با همکاری دوستان متمم (در پایین قسمت کامنت‌ها) تکمیل شده، به باور ما دستورالعملی قطعی و تضمینی برای عدم موفقیت
✔ سبک زندگی من
چگونه کارایی روزانه‌ام را نابود کنم یا کاهش دهم؟
همه دوست دارند که تلاش و زندگیشان خروجی بیشتر و بهتری داشته باشد. همه دوست دارند که توانایی داشته باشند به جای صد واحد انرژی در روز، صد و بیست واحد انرژی صرف کنند به همان اندازه‌ی روزهای قبل – و نه بیشتر – احساس خستگی کنند. همه دوست دارند به نسبت انرژی و توانی
✔ سبک زندگی من
انسانهای موفق قبل از صبحانه چه میکنند؟
شاید عنوان این نوشته برای شما ساده یا عجیب باشد، اما جالب است که بدانید این عنوان، یکی از مطالبی است که مورد توجه بسیاری از انسانها است. سایت Inc.com، نشریه فوربس، لورا وندرکام در کتابی به همین نام، Business Insider و بسیاری از نشریات دیگر به این موضوع پرداخته‌اند. طبیعی است که بخشی از
✔ سبک زندگی من
چای یا قهوه؟ کدام بهتر است؟
شاید شما هم مانند بسیاری از مردم، بارها و بارها اخبار مربوط به فواید و مضرات چای و قهوه را شنیده باشید. انبوهی از تحقیقاتی که در خبرها، هر روز یکی از این دو را مفید و دیگری را مضر اعلام میکنند. شاید گزارش زیر بتواند مسئله را شفاف‌تر کند شاید در نگاه اول به
✔ سبک زندگی من
اثرات و عوارض کم خوابی و بی خوابی