سندرم ایمپاستر – دیگران از واقعیت ماجرا خبر ندارند
پیش نیاز مطالعه این درس: اعتیاد به کار چیست؟ آیا شما هم معتاد به کار هستید؟ رابطه اعتیاد به کار و عزت نفس (ضروری نیست اما توصیه می‌شود) از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از پایان این درس: بتوانند مفهوم ایمپاستر (موقعیت یا رفتار غلط انداز) را توصیف کنند. بتوانند سندرم ایمپاستر را شرح دهند. بتوانند توضیح دهند که سندرم ایمپاستر
✔ اعتیاد به کار
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
تعریف وراثت پذیری چیست؟ بحث وراثت در شخصیت تا چه حد جدی است؟
از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه درس وراثت پذیری: بتوانند مفهوم وراثت پذیری را تعریف کنند. بتوانند به صورت بسیار ساده، تفاوت دو اصطلاح فنوتیپ و ژنوتیپ را شرح دهند. مراقب باشند که مفهوم وراثت پذیری را به شکل سطحی و نادرست به کار نبرند. همواره برای درک بهتر صفات شخصیتی، این سوال را هم در ذهن داشته باشند که این
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ خودشناسی
✔ مختص کاربر ویژه
رفتارشناسی | رفتارگرایی در روانشناسی | روانشناسی رفتارگرا
پیش نیاز مطالعه این درس: جان واتسون (پدر روانشناسی رفتارگرا) از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس: نام جان واتسون، ایوان پاولوف و اسکینر را به عنوان سه نفر از بزرگان حوزه روانشناسی رفتارگرا به خاطر بسپارند. بتوانند مبانی فکری و مفروضات روانشناسی رفتارگرا را فهرست کنند. به خاطر بسپارند که یکی از کلیدی‌ترین پایه‌های روانشناسی رفتارگرا، تلاش
✔ کارگاه انگیزش و هیجان
✔ مختص کاربر ویژه
تحلیل رفتار متقابل (جمع بندی مباحث مقدماتی)
مجموعه درس‌های تحلیل رفتار متقابل ما در متمم، به سی درس نزدیک شده است. می‌توانیم بگوییم که تا اینجا، مباحث مقدماتی تحلیل رفتار متقابل مطرح شده و می‌توان در آینده مباحث تخصصی‌تر و کاربردی‌تر را مورد بحث قرار داد. اگر درس‌ها را تا اینجا با دقت خوانده باشید، قاعدتاً موارد زیر به دانسته‌ها و توانایی‌های شما
✔ تحلیل رفتار متقابل
✔ مختص کاربر ویژه
کارل راجرز (روانشناس انسان گرا)
پیش نیاز مطالعه این درس: روانشناسی انسان گرا چیست و به چه معناست؟ از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس: بتوانند روح کلی انتقادهای راجرز از روانشناسی سنتی را توصیف کنند. بتوانند مفهوم راه‌های متعدد رشد از نگاه کارل راجرز را شرح دهند. بتوانند برخی از محور‌های کلیدی رشد را که راجرز بر آنها تاکید می‌کند، فهرست کنند. £ کارل راجرز
✔ شخصیت شناسی
✔ مختص کاربر ویژه
روانشناسی انسان گرا (Humanistic)
پیش نیاز مطالعه‌ی درس روانشناسی انسان گرا: شش مولفه‌ای که ماهیت انسان را در نظریه های شخصیت شناسی مشخص می‌کنند از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس: بتوانند زیربنای اصلی نگرش روانشناسی انسان گرا (یا روانشناسی انسان گرایانه) را توضیح دهند. بتوانند برخی از واژه‌های رایج در مکاتب روانشناسی انسان گرا را فهرست کنند. نام گوردون
✔ شخصیت شناسی
سوالهای بالغانه با سوالهای والدانه و کودکانه چه تفاوتی دارند؟
پیش نیاز مطالعه این درس: مفهوم بالغ در تحلیل رفتار متقابل آلودگی به والد: چگونه بالغ به والد آلوده می‌شود؟ آلودگی به کودک: چگونه بالغ به کودک آلوده می‌شود؟ از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس: به خاطر بسپارند که همه‌ی سوال‌هایی که در گفتگوها مطرح می‌شوند، بالغانه نیستند. بتوانند به سرعت و
✔ تحلیل رفتار متقابل
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟ (فوبیای اجتماعی یا جمعیت هراسی)
پیش نیاز مطالعه درس اضطراب اجتماعی: خجالتی بودن چه تفاوتی با درونگرایی دارد؟ (ضروری) DSM چیست؟ (ضروری نیست. اما مطالعه‌ی آن مفید است) از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه‌ی این درس: بین خجالتی بودن و اضطراب اجتماعی یا جمعیت هراسی تفاوت و تمایز قائل شوند. به خاطر بسپارند که اضطراب اجتماعی، حتی شکل شدید خجالتی بودن هم نیست. بلکه به
✔ خودشناسی
✔ مختص کاربر آزاد فعال
دیل آرچر – متفاوت بودن بهتر از نرمال بودن است
من خجالتی هستم. به خاطر همین پیشرفت نمی‌کنم و زندگی خوبی ندارم. من خودشیفته هستم. اختلال خودشیفتگی دارم. کاری هم نمی‌توانم بکنم. گاهی اوقات دچار حالت افسردگی می‌شوم. گاهی اوقات هم حالت شیدایی دارم. من گرفتار اختلال دوقطبی هستم. تمام زندگی‌ام تحت تاثیر این بیماری قرار گرفته است. شاید شما هم این حرف‌ها یا مشابه آنها
✔ خودشناسی
DSM یا راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی چیست؟
اگر کوتاه‌ترین زمان را هم برای جستجو در مورد اختلالات روانی و آسیب شناسی روانی اختصاص داده باشید، احتمالاً کلمه‌ی DSM یا شکل‌های دیگر آن مثلاً DSM-V و DSM-IV و DSM-III را مشاهده کرده‌اید. DSM مخفف عبارت Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders است. به عبارتی، حرف D باید شما را به یاد عارضه یابی و تشخیص، حرف S
✔ خودشناسی
✔ واژه نامه متمم
خجالتی بودن چیست و چه تفاوتی با درونگرایی دارد؟
بسیاری از ما، خجالتی بودن و درونگرایی را به جای یکدیگر به کار می‌بریم و تفاوت چندانی میان‌شان قائل نیستیم. کم نیستند کسانی که درونگرایی را بیانِ علمی خجالتی بودن می‌دانند. در حالی که دانشمندان و محققان شخصیت شناسی، این دو ویژگی را کاملاً متفاوت می‌دانند. این تفاوت در حدی است که ریموند کتل از بزرگان شخصیت شناسی صفاتی،
✔ خودشناسی
✔ مختص کاربر ویژه
ریموند کتل (مطرح کننده‌ی نظریه ۱۶ عاملی شخصیت)
از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس: نام ریموند کتل را در کنار نام گوردون آلپورت، به عنوان دو نفر از پیشتازان نظریه های صفاتی شخصیت (Trait Theories) به خاطر بسپارند. همچنین به خاطر داشته باشند که ریموند کتل، یکی از کسانی بوده که مسیر توسعه مدل شخصیت شناسی پنج عاملی یا Big-5
✔ شخصیت شناسی
✔ مختص کاربر ویژه
تحلیل رفتار متقابل: سازماندهی زمان / ساختار بخشیدن به زمان (۲)
پیش نیاز مطالعه این درس: مطالعه قسمت اول سازماندهی وقت و ساختار بخشیدن به زمان حل تمرین درس عطش و گرسنگی برای محرک‌های حسی از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس: بتوانند فعالیت، بازی‌های روانی و صمیمیت را به عنوان سه روش دیگر از روش‌های شش‌گانه‌ی سازماندهی زمان شرح دهند. بتوانند برای تغییر الگوی
✔ تحلیل رفتار متقابل
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
تحلیل رفتار متقابل: سازماندهی زمان / ساختار بخشیدن به زمان (۱)
پیش نیاز مطالعه‌ی درس سازماندهی زمان: مفهوم گرسنگی در نگاه اریک برن (ضروری) مفهوم نوازش در تحلیل رفتار متقابل (ضروری) عطش و گرسنگی برای محرک‌های حسی (ضروری نیست. اما مطالعه آن پیشنهاد می‌شود) از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس: بتوانند مفهوم سازماندهی زمان را به عنوان یکی از عطش‌ها و گرسنگی‌های انسانی در مدل
✔ تحلیل رفتار متقابل
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
تحلیل رفتار – عطش و گرسنگی برای محرک های حسی
پیش‌نیاز مطالعه این درس: مفهوم گرسنگی در نگاه اریک برن (ضروری) میکرواکشن چیست؟ (ضروری) از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس: بتوانند واژه‌ی محرک حسی (Sensory Stimulation) را توضیح دهند. بتوانند مفهوم محرومیت حسی (Sensory Deprivation) را تعریف کنند. توضیح دهند که چرا اریک برن به گرسنگی حسی یا گرسنگی محرک های فیزیکی توجه دارد. رابطه‌ی محرک‌های حسی و مفهوم نوازش را شرح دهند.
✔ تحلیل رفتار متقابل
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
جمع‌بندی تا اینجا – مفهوم “گرسنگی” در کلام اریک برن
پیش‌نیاز مطالعه‌ی این درس: مطالعه‌ی مرور زندگی اریک برن آشنایی با مفهوم نوازش در تحلیل رفتار متقابل مطالعه‌ی درس فقر نوازش و اقتصاد نوازش حل تمرین درس فقر نوازش و اقتصاد نوازش توضیح: این درس، بیش از آنکه اصرار بر آموزش نکات جدید داشته باشد، تلاشی برای جمع‌بندی و تثبیت مفاهیم قبلی (به طور خاص در
✔ تحلیل رفتار متقابل
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
فقر نوازش و قوانین نادرست در اقتصاد نوازش
پیش نیاز مطالعه‌ی درس فقر نوازش: مطالعه‌ی درس مفهوم نوازش در تحلیل رفتار متقابل مطالعه‌ی درس اقتصاد نوازش و نوازش پلاستیکی تکمیل پروفایل نوازشی (مک کنا)£ امیدواریم تکمیل پروفایل نوازشی، به شما این فرصت را داده باشد که کمی بیشتر، به الگوی رفتاری خود در دریافت نوازش و اعطای نوازش به دیگران فکر کنید. الگوهای رفتاری ما
✔ تحلیل رفتار متقابل
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
پروفایل نوازشی شما (تحلیل رفتار متقابل)
پیش‌نیاز مطالعه درس پروفایل نوازشی: تحلیل رفتار متقابل و مفهوم نوازش در آن نوازش پلاستیکی، خساست در نوازش و اقتصاد نوازش از دوستان متممی انتظار می‌رود: پرسشنامه‌ی مطرح شده در این درس را طی هفته‌ی آتی همراه خود داشته باشند یا لااقل هر شب یک بار آن را نگاه کنند. سعی کنند طی هفته آن
✔ تحلیل رفتار متقابل
✔ مختص کاربر ویژه