راهکاری برای غلبه بر تنبلی و اهمال کاری
هر بحثی درباره‌ی مدیریت زمان، دیر یا زود به مسئله‌ی سستی، تنبلی و اهمال کاری هم کشیده می‌شود. برای تعلل ورزیدن و اهمال کاری هم، مثل هر رفتار پیچیده‌ی دیگر، آن‌قدر ریشه‌های متنوع ذکر می‌شود که در نهایت نمی‌دانیم باید به سراغ کدام‌یک برویم و چگونه می‌توانیم آن را مدیریت کنیم. عزت نفس پایین، ترس از خطا کردن، کمال
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
✔ مدیریت زمان
تعریف اهمال کاری چیست؟ (+ پرسشنامه اهمال کاری)
اهمال کاری یا Procrastination در ساده ترین شکل آن، تعلل ورزیدن در انجام کارها و به تاخیر انداختن کارهاست. قبل از اینکه اصطلاح اهمال کاری در ادبیات رفتارشناسی رواج پیدا کند، از اصطلاح به تأخیر انداختن توجیه‌ناپذیر یا Irrational Delay استفاده می‌شد. اما امروزه تقریباً همه جا اصطلاح Procrastination یا اهمال کاری یا به تعویق انداختن به کار برده می‌شود.
✔ مختص کاربر آزاد
✔ مدیریت زمان
آیا شما هم گرفتار اهمال کاری هستید؟
شاید هم‌اکنون که در حال خواندن این درس هستید، قرار بوده تکالیف دانشگاهی خود را انجام دهید. شاید هم قرار بوده به همراه خانواده بیرون بروید و قدم بزنید؛ یا اینکه باید دوش بگیرید. اما خواندن این نوشته را بهانه کرده‌اید تا فرصتی برای فرار کردن به دست بیاورید. گریختن از وظیفه‌ای که دیر یا
✔ مختص کاربر آزاد
✔ مدیریت زمان
اهمال کاری و به تعویق انداختن و نقش آن در ناشادی ما
شاد نبودن، همیشه از اتفاق‌های ناگوار بزرگ یا برآورده نشدن آرزوهای‌مان ناشی نمی‌شود. قرار نیست عزیزی را از دست دهیم، یا شغل خود را از دست دهیم، یا کسی را که دوست داریم به دست نیاوریم، تا ناشادی به سراغ‌مان بیاید. این اتفاق‌های تلخ بزرگ، غم ایجاد می‌کنند. اما بحث این هفته را می‌خواهیم به
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ کارگاه زندگی شاد
✔ مختص کاربر ویژه
چگونه برنامه ریزی کنیم که آن را دوست داشته باشیم؟
برخلاف بسیاری از تبلیغات شعارگونه‌ی معلمان موفقیت، برنامه ریزی به خودی خود نمی‌تواند برای ما موفقیت و نتایج مثبت به همراه داشته باشد. همچنانکه کتاب خواندن، به خودی خود، نمی‌تواند از ما دانشمند بسازد و مسافرت‌های متعدد، نمی‌تواند از ما یک فرد جهاندیده بسازد و سالها مدیریت، نمی‌تواند از ما یک مدیر توانمند بسازد. پیش
✔ روش برنامه ریزی موفق
انواع اعتیاد به کار: معتادان سرسخت و خستگی ناپذیر
همیشه وقتی از اهمال کاری حرف می‌زنیم، این واژه در ذهن ما یک بار منفی را هم ایجاد و تداعی می‌کند. اشتباه هم نیست. اهمال کاری و به تعویق انداختن واقعاً یک ویژگی منفی است. اینکه من به مهلت تعیین شده برای انجام کارها توجه نکنم و کارها را با تنبلی و به اجبار، آن هم
✔ اعتیاد به کار
✔ مختص کاربر ویژه