انواع استرس (لحظه‌ای / مکرر / مزمن)
پیش نیاز مطالعه درس تعریف استرس: مطالعه‌ی نقشه راه درس مدیریت استرس (ضروری نیست. اما توصیه می‌شود) استرس مزمن یا کرونیک چیست؟ از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس: بتوانند انواع استرس را بر اساس ویژگی های عوامل استرس زا بیان کنند. بتوانند برای استرس های کوتاه مدت، استرس های مکرر (اپیسودیک) و استرس های مزمن
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
✔ مدیریت استرس