درس های مربوط به خودشناسی

عزت نفس تأثیر بسیار زیادی بر رضایت، شادمانی و موفقیت ما دارد. با این حال، متاسفانه هنوز بسیاری از ما، حتی تفاوت آن با اعتماد به نفس را نمی‌دانیم. به همین علت، توصیه‌ها و راهکارهای ارزشمند مربوط به این حوزه، در میان این بی‌دقتی‌ها و ابهام‌ها فراموش شده است.

بسیاری از ما فکر می‌کنیم هدف گذاری به همان مدل معروف اسمارت محدود می‌شود. در حالی که دانش هدف گذاری طی دهه‌های اخیر بسیار رشد کرده و با تکیه بر دستاوردهای آن می‌توانیم به شکل موثرتری در مسیر اهداف خود حرکت کنیم. در درس هدف گذاری متمم با انواع هدف و شیوه هدف گذاری و برنامه ریزی آشنا می‌شوید:

بسیاری از ما، شادی و شادمانی در حد یک حالِ روحیِ خارج از اختیار در نظر گرفته‌ و شاد نبودن را هم به عنوان بخش اجتناب‌ناپذیر زندگی پذیرفته‌ایم. درس‌های زندگی شاد به ما کمک می‌کنند به رفتارها و تصمیم‌هایی که می‌گیریم و تأثیر آن‌ها بر شادمانی‌مان بیشتر توجه کنیم.

درس های شخصیت شناسی یکی از درس‌های پرمخاطب متمم هستند. برای ارتباط بهتر با اطرافیان، پس از شناخت خود لازم است آن‌ها را نیز بشناسیم. نظریه های شخصیت شناسی، دانشمندان کلاسیک و بزرگ این حوزه و ابزارهای شخصیت شناسی در محیط کار، از جمله مباحث مطرح شده در متمم هستند.

درس‌های مسیر شغلی را می‌توان مکمل مباحث خودشناسی و استعدادیابی دانست. بسیاری از ما مسیر شغلی‌مان را به شانس واگذار می‌کنیم یا صرفاً برای تحصیل و جمع‌آوری مدارک یا توسعه فردی تلاش می‌کنیم. اما شناخت، برنامه‌ریزی و مدیریت مسیر شغلی یک مهارت مستقل است که باید برای یادگیری‌اش وقت بگذاریم:

خودشناسی همیشه به معنای فرورفتن در خود نیست. بخشی از خودشناسی، توجه به الگوی رفتار ما با دیگران است. مجموعه درس‌های تحلیل رفتار متقابل (TA) می‌توانند در این زمینه بسیار مفید باشند. در این درس‌ها خواهیم دید که بحث TA بسیار فراتر از سه‌گانه‌ی کودک، بالغ و والد است.

امروز این واقعیت که همه‌ی ما در همه‌ی زمینه‌ها استعداد نداریم، کاملاً واضح و پذیرفته‌شده است. اما سوال دیگری وجود دارد که پاسخ آن هنوز برای بسیاری از ما مبهم است: «من در چه زمینه‌هایی استعداد دارم؟». مجموعه درس‌های استعدادیابی و شناسایی استعدادها می‌کوشند به ما در یافتن پاسخ این سوال کمک کنند.

درونگرایی، کمال گرایی، افسردگی، خودشیفتگی، اضطراب اجتماعی، خجالتی بودن و اهمال کاری، تنها نمونه‌هایی از واژه‌ها و صفاتی هستند که بسیاری از ما، بدون آشنایی دقیق با معنایشان، آن‌ها را در گفتگوهای خود به کار می‌بریم. مجموعه درس‌های صفات فردی کمک می‌کنند تا با معنای دقیق این اصطلاحات و واژه‌ها آشناتر شویم.