Menu
نویسنده مطلب : سید مصطفی مشکاتی

مطلب مورد بحث:

انواع استرس (لحظه‌ای / مکرر / مزمن)


استرس موردی و کوتاه مدت:

همین چند دقیقه‌ی پیش، صدای عجیب غریبی از آشپزخونه اومد ( به خاطر زودپز! ) که یک لحظه منو از حالت متمم خوانی به حالت دفاعی تغییر داد :))

استرس‌های کوتاه مدت و مکرر:

متاسفانه دقیقه ۹۰ای بودن هنوز تو بیشتر بخش‌های زندگی من وجود داره و خصوصا در مسائل مربوط به دانشگاه ( رسوندن ارائه، امتحان و غیره ) خودش رو نشون می‌ده. حتی با وجود این که علاقه‌ی خاصی به اون قضیه ممکنه نداشته باشم، هم‌چنان تحت تاثیر استرس مرتبط بهش قرار می‌گیرم.

استرس‌های کرونیک و مزمن:

این بیشتر مربوط به محیط کارم می‌شه، متاسفانه با کم شدن نیروهای متخصص کشور ( شاید این گزاره درست نباشه البته! یا شاید دلیل درستی هم نباشه، اما حس من حداقل تو محیط خودم این شکلی بوده ) کارهای مختلف شرکت به عهده‌ی آدم‌هایی گذاشته می‌شه که ممکنه توامندی بالفعل لازم رو نداشته باشن، مثل عدم تجربه، عدم مهارت در اون زمینه، نداشتن دانش اولیه،  یا حتی عدم تقسیم وظیفه‌ی مناسب ( که این هم می‌تونه به علت شرایط مشابه در پوزیشن‌های مدیریتی رخ بده ) و من رو در ماه‌های اخیر تبدیل به آدمی کرده که نسبت به خیلی از موارد حس مثبتی ندارم و در اکثر کارهایی که انجام می‌دم یک عدم اطمینانی مشاهده می‌کنم و بالطبع استرس می‌گیرم.