Menu
نویسنده مطلب : مصطفی شفیعی

مطلب مورد بحث:

مدیریت فشار روانی (۱): چه زمانی تحت فشار روانی قرار می‌گیریم؟


گاهی پیش میاد که در جمعی از دوستان که دور هم جمع شده ایم و موضوع بحثی پیش میاد که میخواهم صحبت کنم مثلا در رابطه با تاریخ دقیقترش مثلا در مورد تاریخ مغول که خودم میدونم که از انها بیشتر مطالعه در این زمینه کردم و اطلاعات دارم ولی هنگام صحبت یا تعریف کردن کلی تپق میزنم و اسم شاهان را حتی فراموش میکنم چرا ؟
باتوجه به تمرین متتم فشار روانی که خواندم متوجه شدم
اهمیت نتیجه اینکه من میخوام سریع و تند حرف بزنم که کلامم رو تموم کنم یا اینکه کسی حرفم را قطع نکنه استرس دارم
ابهام در نتیجه هم مشه اینکه چقد از گفته ها و صحبت های من رو فهمیده باشند یا درک کرده باشند
قضاوت دیگران هم که همیشه بوده و هست و واقعا هم مهم هست میتونم بگم که از این لحاظ حمایت اجتماعی را شدم و هستم