Menu
نویسنده مطلب : محمدرضا یوسفی ها

مطلب مورد بحث:

رویکرد سیستمی یعنی توجه به ترکیب (سنتز)‌ به جای تجزیه (آنالیز)


رویکرد آنالیز(تجزیه) : از وقتی که سر کار میروم  به کمر درد مبتلا شده ام پس ترتیبی بیاندیشم تا ساعات کمتری را کار کنم.

 

رویکرد سنتز(ترکیب) : من bmi بالایی دارم و قبلا بیشتر خوابیده کار میکردم اما الان چون مجبورم بشینم تمام مدت به کمرم فشار میاد همچنین تغذیه من اصلا سالم نیست و باید یه فکر اساسی براش بکنم چون همش پر از کربوهیدرات و چربی و قنده علاوه بر این این مدل تغذیه باعث میشه که استرس منم بالا تر بره و استرس بالاتر هم قند بیشتری میطلبه و توی یه سیکل معیوب گیر کردم