Menu
نویسنده مطلب : ابراهیم هادیان

مطلب مورد بحث:

افسردگی چیست؟ نشانه ها و علائم افسردگی چه هستند؟


من وقتی دچار چنین مشکلی میشم اولش اینقدر به موضوعی که باعث این خلق من شده  فکر میکنم و خودمو آزار میدم تا وقتی که دیگه نمیتونم تحمل کنم و بعد میزنم از خونه بیرون و پیاده روی میکنم و یا با دوستم  صحبت میکنم معمولا وقتی با رفیقم حرف میزنم خیلی بهتر میشم ولی اگه حتی پیاده روی و حرف زدن با رفیقم نتونست ارومم کنه میفهمم که مشکل از خودمه از درونمه اونوقت میشینم با خودم فکر میکنم که این موضوعی که باعث ناراحتی من شده چی رو تو وجودم قلقلک داده کدوم عقده رو بیدار کرده که منو ریخته بهم. معمولا با سختی و کلی وقت گذاشتن میفهمم ناراحتیم ریشه اش چیه و اون موضوع بهانه ای بیشتر نبوده، برا همین بعدش کمی اروم میشم و اگه بتونم کمی درباره ی اون مشکل درونیم فکر میکنم تا راه حلی پیدا کنم که اینقدر به قول مامانم  دلبلاگی نکنه و اذیتم نکنه.