Menu
نویسنده مطلب : سپیده قیومی

مطلب مورد بحث:

افسردگی چیست؟ نشانه ها و علائم افسردگی چه هستند؟


در وهله اول مسایل اطرافم رو که باعث بی انگیزه گی و وضعیت پایین شده، تحلیل می کنم تا راه حل پیدا کنم و در صورت موفق نشدن  سعی می کنم با خوابیدن مانع از فکر کردن خودم شوم یا به عبارت بهتر ذهن رو خاموش کنم. اگر از این راه هم به جواب نرسیدم سراغ مشورت می روم.