Menu
نویسنده مطلب : شهاب والی زاده علوی

مطلب مورد بحث:

کمبود اعتماد به نفس یکی از نتایج کمبود عزت نفس (قسمت دوم)


سلام دوستان من

بعد از خواندن این درس تناقضی در رفتارهایم دیدم و مدتی روی آن فکر کردم تا به یک جمع بندی احتمالی رسیدم.

من در بعضی از کارها به خیلی کم ریسک می کنم و به شدت از رد شدن می ترسم. مثل پیشنهاد دوستی یا پیشنهاد رفتن به جایی. اما در بعضی از کارهایم به راحتی در مقابل دیگران ظاهر می شوم مثل ارائه جلوی جمع و پاسخ دادن به سوال در یک جمع.

وقتی بیشتر به ارائه دادن هام و نوع پاسخ دادنم در جمع دقت می کنم، به نظر میرسه ظاهر شدن در مقابل جمع و ارائه دادن من در اون شرایط بیشتر برای گرفتن تایید دیگرانه. در واقع اتفاق به این صورت داره میفته:

من بر نقاط ضعفم متمرکزم و دیگران را مورد تاییدتر از خودم می دونم. حالا به یک سری مهارت و دانش قابل ارائه رسیدم و برای گرفتن تایید از دیگران مدام خودم رو بهشون ارائه میدم اما همچنان این ترس رو دارم که نکنه تایید رو ازشون نگیرم.

———-

جمع بندی: تا اینجای درسهای عزت نفس متمم سه مورد از مشکلات خودم رو متوجه شدم و مدام به اونها فکر می کنم:

۱-به نقاط ضعفم متمرکز هستم و به همین دلیل با حساسیت بالا (Hypersensitivity) دقت می کنم به حرفها و رفتارهای دیگران که نکند درباره من حرف بزنند.

۲-خودم را قبول ندارم و دیگران را قبول دارم بنابراین مدام خودم را ارائه میدهم تا از دیگران تایید بگیرم و اگر نگیرم بهم میریزم.

۳-در پیشنهاد دوستی ریسک نمی کنم چون میترسم رد شوم.

 

 
برخی از سوالهای متداول درباره متمم
متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟