Menu
نویسنده مطلب : امین طاها

مطلب مورد بحث:

انواع استرس (لحظه‌ای / مکرر / مزمن)


درود

*بهترین روشی که من برای کنترل استرس هام پیدا کردم، اینکه پرونده هاشونو تا جایی که برام امکان داره ببندم.

و موردی که قبل از ایجاد استرس انجام میدم پیشگیری از استرس است.

اما خیلی از استرس ها کنترلش دست خود ما نیست، در این زمان معمولا مشغول فعالیتی میشم تا فشار ذهنی از من دور بشه یا کمتر بشه و راه حلی برای آن پیدا کنم.

 

پایدار باشید(متممی های بر جان نشسته)

 
برخی از سوالهای متداول درباره متمم
متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟