Menu
نویسنده مطلب : الهام طهماسبی

مطلب مورد بحث:

مدیریت خشم | برخی از روش های ناکارآمد تخلیه خشم


بنظر من عجول بودن – قدرت طلب بودن- ضعیف بودن-پروش یافتن در محیطی که ساکنانش آرامش ندارند- خودخواه بودن- ترس از اینده

جز عواملی هستند که باعث میشوند به انسانهای زود خشم تبدیل شویم

فرد عجول از آنجا که راغب است تمامی کارها در کمترین زمان ممکن و بابیشترین سرعت انجام شود  وقتی همکار یا همسر او چنین خصلتی نداشته باشد مدام در استانه خشم قرار میگیرد و این زمینه را برای تبدیل او به شخص زود خشم فراهم میکند

انسانهای ضعیف کسانیکه توانایی حل مسئله را ندارند یا اعتماد به نفس پایینی دارند خشمگین هستند چرا که از خود و دیگران ناراضی هستند و اغلب دیگران را باعث و بانی مشکلات خودشان میدانند

والدین و محیط زندگی تاثیر بسیاری در رفتار کودکان دارد کودکانی که در خانواده ای پرورش مییابند که پدریا مادر همیشه خشمگین است و در عین حال خود خواه -قدرت طلب- … است بسیار مستعد هستند که anger prone باشند. این تجربه شخصی من هست پدر من به مدت ۴ سال جبهه بودن بعد از برگشت فوق العاده عصبانی بودن همه ازش میترسیدیم حتی مادرم . حالا با وجد اینکه سالها از ان زمان میگذرد و پدرم نسبت به اون موقع خیلی خیلی فرق کردن اما ما ۳ تا خواهر و بردار عصبانی بار اومدیم  و زود خشمگین میشیم خواهرم هر چی دستش بیاد پرت میکنه میشکنه داد میکشه  گاها خودشم زخمی میشه  و این باعث میشه که چند روز افراد خانواده  کمترین گفتگو رو باهم داشته باشن چراکه همه ناراحتن