Menu
نویسنده مطلب : داود

مطلب مورد بحث:

در ستایش پیاده روی | راه رفتن برایمان عادی نشود (ارلینگ کاگه)


راه رفتن خیلی روی احساس آدم تاثیرگذار است وقتی هیجان زده می شوی و یا در مورد مطلبی جدید شروع به فکر کردن میکنی ناخودآگاه بلند میشی و شروع به راه رفتن میکنی ، از آن سو به این سو گویا این راه رفتن انرژی را دوچندان می کند.

عادت دارم بعد از مدتی که مشغله ذهنی پیدا میکنم و احساس میکنم انرژیم به خاطر کارهای فکری تحلیل رفته یک پروژه که کار  فیزیکی بیشتری دارد را قبول میکنم و هر طوری شده به سرانجام میرسونم؛ انرژی مثبت و قدرتی که بعد از اتمام کار برای درست فکر کردن و درست تصمیم گرفتن پیدا می کنم اصلا قابل قیاس با قبل از شروع پروژه نیست ؛ واقعا این حرکت کردن و راه رفتن و انجام کار های فیزیکی ، انرژی بخش و باعث بالا رفتن قدرت انتخاب کردن میشه.

هر از چند گاهی تنهایی به نزدیکی کوهی می روم و در تپه های پست و بلندش قدم میزنم ، چه حس خوبی داره و چه قدر ایده ها که به ذهنم میرسه.

پیاده روی و راه رفتن علاوه بر سلامت جسمی روی ذهن و فکر هر کسی تاثیر مثبتی داره ؛ از این فرصتها برای خودتون غافل نشید.

 

برخی از سوالهای متداول درباره متمم (روی هر سوال کلیک کنید)

متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟