Menu
نویسنده مطلب : محمد حجی

مطلب مورد بحث:

منظور از سبد مهارت چیست؟


من مهارت زیادی در آروم کردن خودم در شرایطی که اتفاق بدی برام بیافته دارم، یعنی خیلی سریع میتونم خودم رو جمع و جور کنم  و به راحتی اون واقعه رو فراموش کنم و در نتیجه آرامش بیشتری داشته باشم،

این مهارت برای من یک علف هرز هست چون باعث میشه نتونم ریشه های رفتاری خودم رو که احتمالا باعث بوجود اومدن اون اتفاقات ناگوار شده به خوبی شناسایی کنم و در تغییر و بهبود اونها تعلل و اهمال کنم، و فکر میکنم جای اون باید روی آموزش و تقویت مهارت های رفتاری و ارتباطیم بیشتر وقت بگذارم

 

برخی از سوالهای متداول درباره متمم (روی هر سوال کلیک کنید)

متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟