Menu
نویسنده مطلب : زینب دست آویز

مطلب مورد بحث:

راهکاری برای غلبه بر تنبلی و اهمال کاری


راستش نمی‌دونم چقدر مثالی که می‌خوام بزنم درسته. اگه اشتباهه منو ببخشید.

من وقتی اعصابم خرده و ناراحت و غمگینم، برای یه هفته یا ده روز یا بیش‌تر برای خودم برنامه می‌چینم که کم‌کم ناراحتی رو از خودم دور کنم. مثلاً میگم یه روز برم تنیس، یه روز با موزیک صدای بلند برقصم، یه روز دوستانم رو دعوت کنم بیایند خونم، یه روزه برم تنگه‌واشی و… . اون حس بد کم کم محو میشه یا حداقل اهمیتش رو از دست میده. تا الانم هر موقع اجراش کردم موفق بودم. از یه جا نشستن و گریه کردن و غصه خوردن خیلی بهتره.

 
برخی از سوالهای متداول درباره متمم
متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟