مصطفی افضلی - بشقابی پر از انواع غذاها - تکنیکهای تجربه شادی بیشتر
Menu
نویسنده مطلب : مصطفی افضلی

مطلب مورد بحث:

بشقابی پر از انواع غذاها - تکنیکهای تجربه شادی بیشتر


من در دوران مدرسه یه دوستی داشتم بنام علی

علی همیشه شاگرد ممتاز میشد ولی من در حد متوسط بودم.

خیلی دوست داشتم مثل اون درسم خوب باشه، یه بار ازش پرسیدم که چطوری درس میخونی.

علی بهم گفت من جلوی تلویزیون درس میخونم، یعنی میرم جلو تلویزیون و نیم ساعت مونده به اینکه فیلم مورد علاقم شروع بشه، شروع میکنم به درس خوندن و خودمو مجبور میکنم تا موقعه ی که درس رو نفهمیدم، فیلمو نگاه نکنم. و اینکار باعث میشد که هر جور شده در مدت زمان کمتر، بیشترین استفاده رو ببرم.

بنظرم این تکنیک بسیار خوبی هست که ما بتونیم چیزهای که علاقه نداریم رو در کنار مواردی که مورد علاقه ما هست انجام دهیم.

من به کتابهای روانشانسی خیلی علاقه دارم. اخیرا یه کتابی خرید بنام “هفت عادت” از استفان کاوی، در همین ایام بود که امتحانات پایان ترم از راه رسید. من میومدم درسهای که خوندش برام سختی بود رو کنار این کتاب قرار میدادم. یعنی به خودم میگفتم هر موقه یه ساعت این دروسو خوندم بعدش اجازه دارم تا هفت عادت بخونم. و این حس بسیار خوبی بهم میداد.