Menu
نویسنده مطلب : جمال

مطلب مورد بحث:

روتین چیست؟ شما چند روتین روزانه دارید؟


بعضی از نکاتی که به نظر خودم  در مورد روتین مهم هستند اینها هستند:

روتین روال و رویه شخصی ما برای انجام یک فعالیت مشخصه
هر فعالیت هم شامل چند کاره
کارها به ترتیب انجام میشن
روتین رو بصورت آگاهانه و ارادی انجام میدیم و بعدها جزو عادتهای ما میشه و ممکنه بعد ارادیش مقداری کمرنگتر بشه
هر چه فرد کنترل و تمرکز بیشتری بر ذهنش داشته باشه روتینهای بیشتری رو در زندگی خواهد داشت

چند مورد از روتینهای من:

بعد از بیدار شدن اتاقم رو مرتب میکنم ، صبحانه رو حتما میخورم و در هنگام صرف چای شبکه های اجتماعی رو چک میکنم.
قبل از شروع کار اخبار مهم روز و تیتر روزنامه ها رو یه سرکی میکشم.
بعد از خروج از محل کار پیاده روی میکنم و به یکی از دوستان قدیمیم زنگ میزنم.
برای حل تمرین متمم اول درس رو چند بار مطالعه میکنم، مطالب مهم رو نت بردای میکنم و نظرات دوستان رو میخونم وبعد در نرم افزار نت برداری پیش نویس رو مینویسم وپس از بررسی ارسال میکنم.

 

 

برخی از سوالهای متداول درباره متمم (روی هر سوال کلیک کنید)

متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟