Menu
نویسنده مطلب : ساجده ممتازیان

مطلب مورد بحث:

در ستایش پیاده روی | راه رفتن برایمان عادی نشود (ارلینگ کاگه)


اولین سوالاتی  که بعد از خوندن نوشته های کاگه راجع به پیاده روی بهش فکر کردم این بود:

پیاده روی واقعا میتونه به حفظ تعادل و توازن درونی ما کمک کنه ؟ چطور این اتفاق میافته؟

چه شرایطی باید مهیا باشه تا پیاده روی به حفظ تعادل و توازن درونی(فکری،عاطفی) ما کمک کنه؟

خیلی وقتا نیازی نیست ما حتما حرف بزنیم تا آشفته حال بودن یا پریشونی افکارمون دیده بشه همین نوع راه رفتن این بی تعادل بودن رو  نشون میده :

زمانی که خیلی تند راه میریم

زمانی که خیلی کند راه میریم

زمانی که با تفاخر و غرور قدم های بلند برمیداریم

و…

اما زمانی که آگاهانه راه رفتن توی یه مسیر طولانی یا پیاده روی  رو انتخاب میکنیم و روی قدم هایی که برمیداریم متمرکز میشیم و اجازه نمیدیم جریان تند افکار و احساسات ما رو تو خودش غرق کنه در این صورت راه رفتن نه تنها عادی نمیشه بلکه روشی میشه تا بتونیم رسیدن به تعادل  و توازن درونی  رو تمرین کنیم.

 
برخی از سوالهای متداول درباره متمم
متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟