Menu
نویسنده مطلب : محسن

مطلب مورد بحث:

تعریف مهارتهای زندگی چیست؟ (فهرست مهارتهای ده گانه زندگی)


میکرو اکشن های روزانه من:

نوشیدن یه لیوان آب  بعد از بیدار شدن از خواب ( هم به پاک شدن بدن و هیدراته شدن و هم منجربه حس خوب صبحگاهی  میشه )

۵ دقیقه یا کمتر تمرین ریلکسیشن در طول روز( واقعا لذت بخشه و ریکاوری میشم کلا )

نوشتن یک تجربه بد و رنج آور روزانه و فکر کردن به اینکه بهترین پاسخ به آن رویداد چی میتونست باشه ( هم تنش ناشی از اتفاق ازبین میره یا کم میشه هم اینکه سری بعد میدونی که چه پاسخی باید به آن اتفاق داده شود )

یادگیری ۲ لغت جدید در روز ( هم دایره لغاتم گسترده  میشه هم هر سال حدود۷۰۰ کلمه جدید یاد میگیرم )

با اینکه خیلی ساده هستند و انجام دادنش  گاهی کمتر از پانزده دقیقه وقت ببره، ولی تاثیرشون شگفت انگیزه

 
برخی از سوالهای متداول درباره متمم
متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟