Menu
نویسنده مطلب : زهره خلیلی

مطلب مورد بحث:

تفاوت استرس و اضطراب و ترس چیست؟


معرکه بوددددددد؛خود این تعاریف ؛کلی در شناخت خودم کمکم میکنه وحتما با آگاهی بیشتر نسبت بهشون فکرهای خلاقانه برای رفع ،غلبه ودوستی با ترس واضطراب واسترس پیدا میکنم وبهم الهام میشه یکی از بهترین راهکارها ،تخلیه انرژی به وسیله پیاده رویه ،مخصوصا اگر یک بطری اب معمولی همراه ببرید وهر پانزده دقیقه بنوشید ،به شدت سموم بدنتون با تعریق دفع میشه،قندخونتون متعادل وخونتون روانتر که باعث اکسیژن رسانی بهتر به مغز میشه ،وقدرت تصمیم گیری بالا میره ودیدتون روشن میشه ،امتحان کنید ،دانشمندان زیادی در قدیم از این روش استفاده میکردند ،مثل ابو علی سینا ،برای همین بهشون میگن فلاسفه مشاء،چون راه میرفتن وافکار بهشون الهام میشده ؛راستی اقای شعبانعلی ممنون از قسمت تلفظها وتسلط کلامی؛بسیار جالب بود ،لطفا باز هم از این هماهنگیها برام انجام بدید ،حتی اگه صلاح بدونید ،به همین روش آموزش پاراگرافی کلمات وافعال انگلیسی برام بزارید ؛مربوط به اون درس ،مثالverfiy,confirm فوق العاده بود ,شبها قبل خواب این مثالتون ومقایسه وکاربردشون میاد به ذهنم