Menu
نویسنده مطلب : علی نصیری پور

مطلب مورد بحث:

نشانه های عزت نفس پایین | حساس بودن بیش از حد به حرف و نظر دیگران


وقتی که عمیق‌تر به گذشته خودم نگاه میکنم، مثال‌هایی برای موضوعات این درس و درس قبلی برام آشکار میشه.

همزمان وقتایی که یه جور دیگه انجامشون دادم هم برام آشکار میشه.

 

نکته‌ای که تقریبا توی تمام مثال‌های من مشترک هست؛ چیزی نیست جز انجام دادن به جای قضاوت کردن. مثلا کاری رو که انجام نمی‌دادم رو در نظر می‌گرفتم و بعد بدترین حالتی که ممکن هست اتفاق بیوفته رو توی ذهنم تجسم می‌کردم. بعد می‌دیدم اونقدر چیز عجیبی نیست.

در عین حال به چشم یه فرصت برای یادگیری خودم نگاه می‌کردم. تقریبا اغلب مواقع هم احساس خوبی رو تجربه می‌کردم و هم دیگه برام آنچنان دغدغه‌ای نبود.

مواردی هم که خوب پیش نمی‌رفت رو مقطعی بی‌خیال میشدم و بعد از چند روز یا چند هفته (بسته به شرایط) باز انجامش می‌دادم.