Menu
نویسنده مطلب : مژگان پیوندی

مطلب مورد بحث:

پرسشنامه عزت نفس کوپر اسمیت


با درود
از حل این تمرین لذت بردم . شاید به این دلیل که تا حدی حس میکردم امتیاز خوبی رو بدست میارم . امتیاز من ۴۴ شد .
احساس می کنم نقاط قوت پر رنگ در زندگیم که باعث شده به این سطح از عزت نفس برسم اینها باشه :
خودم رو با تمام کاستی ها و کمبودها  پذیرفتم و از عمق وجودم خودم رو دوست دارم . برای برطرف کردن  ضعف هام  تلاش و نقاط قوتم رو پررنگ تر میکنم .
با خودم مهربون هستم پس سعی میکنم با دیگران هم مهربون باشم .
از کوچکترین  لحظات  زندگی برای شاد بودن و لذت بردن در کنار خانواده و دوستانم ، استفاده میکنم . نعمتی که گاهی اوقات خیلی راحت از کنارش بی تفاوت میگذریم .
عاشق  طبیعت  و ورزشم و این حس و لذت  رو با هیچ چیزی تو دنیا  معاوضه نمیکنم .
تنهایی خودم رو دوست دارم و از خلوت خودم لذت می برم. خلوتی که علاوه بر انرژی خاصی  که بهم میده باعث میشه رفتارهای خودم رو در طول روز مرور کنم و پی به اشتباهاتم ببرم . این رصد کردن برام نتایج شگفت انگیزی هم داشته .
اما نقاط ضعفم که با توجه به پرسشنامه مشخص شد و اینجا مینویسم تا متعهد شم که اونها رو  بهبود بدم .
گاهی اوقات کمال طلبیم باعث شده سطح توقعاتم از خودم بالا بره و  شبیه خودم بودن رو کمی پیچیده و سخت کنه  .
مهارت های  تصمیم گیریم رو بهبود ببخشم .
مهارت تسلط کلامیم رو افزایش بدم .