Menu
نویسنده مطلب : احمد زینالی

مطلب مورد بحث:

آیا شما هم گرفتار اهمال کاری هستید؟


سلام

من به عنوان یک زیرکار در رو حرفه ای نظر میدم .

به نظر من یک راه برای کاهش از بار مشکلات ناشی از اهمال کاری استفاده از سنت سازی است. به این صورت که کارهای پر تکرار و روتین که انجام اونها معمولا ترتیب مشابه داره مثل کارهای شخصی روزمره و معاشرت ها رو سنت سازی کنیم. مثلا من هر روز صبح یا هر شب قبل از خواب دوش میگیرم. یا هر شب حدود ساعت ۸ به مادرم تلفن میکنم و نیم ساعت باهاش حرف میزنم. یا روز های مشخصی در هفته رو میرم خونه پدر و مادرم ، هر جمعه یا هر یک جمعه درمیان صبح ها.

این سنت سازی ها باید به اطلاع اطرافیان رسونده بشه. این باعث میشه توقع اونها از انجام اون سنت توسط من به یک محرک تبدیل بشه. وقتی مادروپدر منتظر تماس یا دیدار هستند. فرزند من منتظر درست کردن یک غذای خاص توسط من در روز جمعه صبح هست. یا کارهای مشابه دیگه. این سنت سازی غیر از اینکه باعث میشه بخشی از کارها انجام بشند و از مجموعه اهمال کاری خارج بشند احتمالا منجر به ایجاد یک ساختار و نظم برای انجام کارهای غیر روتین هم میشه. باعث میشه برای انجام کارهای غیر روتین بازه های زمانی مشخصی داشته باشیم.

با تشکر

فکر میکنم این مطلب رو تحت تاثیر بخشی از کتاب تام هریس “ماندن در وضعیت آخر” نوشتم

 

 
برخی از سوالهای متداول درباره متمم
متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟