Menu
نویسنده مطلب : یاور مشیرفر

مطلب مورد بحث:

نشانه های عزت نفس پایین | حساس بودن بیش از حد به حرف و نظر دیگران


زندگی رو که مرور می‌کنم متوجه میشم که مهم‌ترین و دردناک‌ترین تجربه برای من «نه شنیدن» در روابط عاطفی بوده‌.

در همون زمان با تمام قوا به لاک دفاعی فرو رفتم، خودم و گذشته‌ام، حالت فیزیکی بدنم و اخلاق و رفتارم، جایگاه شغلی و مالی و … زو سرزنش کزدم.

 

در حالی که شاید بهتر می‌بود خیلی ساده باهاش برخورد کنم: اون شخص «به هر دلیلی» تشخیص داده به من «نه» بگه و من ناراحتم.

نه این که چون اون شخص «به هر دلیلی» به من نه گفته، من تا ابد ناراحت، عصبی و خسته ام و خودمو سرزنش می‌کنم.

 

البته الان که چند ماهی ازش می‌گذره، نوشتن و صحبت کردن ازش راحته.

حتی زمانی که می‌دونم دارم Overprotective میشم، با این که دقیقا می‌دونم دارم از عزت نفسم مایه می‌ذارم، بازم پیشگیری ازش، همیشه هم ممکن و آسون نیست.