Menu
نویسنده مطلب : ساره

مطلب مورد بحث:

انسانهای موفق قبل از صبحانه چه می‌کنند؟


سلام به متممی های عزیز

کامنتهایی که تونستم بخونم بیشتر در مورد زود بیدار شدن بود و این نشون میده اکثر ما مشکلمون رو در دیر بیدار شدن می دونیم .

تعداد کمی از دوستان روی موارد دیگه تمرکز کرده بودن .

گاهی زود بیدار شدن به تنهایی کارگشا نیست و وقتی بلد نباشیم چطور از وقتمون استفاده بهینه کنیم همون دو ساعتی رو هم که زودتر بیدار شدیم تلف می کنیم.

پس بهتره بیشتر روی مدیریت زمان تمرکز کنیم که قطعا یکی از نتایجش تنظیم وقت خواب و بیداری خواهد بود.

در مورد اختصاص زمان به اطرافیان، کمتر دیدم کسی صحبت کرده باشه و به نظرم این مورد خیلی جالب اومد . این کار هم برای خودون انرژی بیشتری ایجاد می کنه و هم در اطرافیانمون .

امیدوارم همه بتونیم با تمرین کردن، یکی کی این عادات رو در خودمون درونی کنیم.