Menu
نویسنده مطلب : یاسین ولی

مطلب مورد بحث:

افسردگی چیست؟ نشانه ها و علائم افسردگی چه هستند؟


اول از همه سعی میکنم دلایل مختلفی که باعث شدن حالم بد بشه رو عمیقا بهشون فکر میکنم.

بعد از تجزیه و تحلیل کامل اون ها، اصلا سعی نمیکنم که فراموششون کنم، قبولشون میکنم و با بیرون رفتن با دوستانم و مطالعه و سرگرم کردن خودم، کاری میکنم که کمتر بهش فکر کنم، بعد از نهایتا ۴-۵ روز در شدیدترین حالات و فشارهایی که بهم اومده، حالم خیلی خیلی بهتر میشه.