Menu
نویسنده مطلب : Fereno

مطلب مورد بحث:

کتاب سقلمه (تلنگر) | طراحی محیط برای تأثیرگذاری روی انتخاب‌ها


تفاوت این دو انتخاب در روندی هست که طی میشه تا اون انتخاب برای ما تاثیر گذار بشه(لاغر شدن). در اولی بصورت آگاهانه داریم داریم کالری هر غذا رو چک می کنیم تا حواسمون برای کمتر خوردنش بیشتر بشه و این کار آگاهانست اما در روش دوم کافیه شما بشقاب های بزرگ توی آشپزخونه رو جمع کنید و بجاش بشقاب های سایز کوچکتر بزارید!، در این حالت کافیه یه بار آگاهانه بشقاب ها رو عوض کنید و لازم نیست که هر بار که غذا می خورید درگیر محاسبه کالری بشید و وقت و انرژی بزارید چون ماجرا رو به سیستم اتوماتیک مغز می سپارید و احساس سیری به شما دست میده

 
برخی از سوالهای متداول درباره متمم
متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟