Menu
نویسنده مطلب : مریم مرزبان

مطلب مورد بحث:

برای تثبیت عادتهای خوب در زندگی روزانه از چه برنامه‌ای استفاده می‌کنید؟


من در بولت ژورنالم برای هر ماه یک صفحه Habit Tracker در نظر می گیرم که در آن عادتهایی از قبیل نوشیدن مقدار مشخصی آب، شیر، ورزش، مطالعه شبانه، یادداشتهای روزانه و … تعریف می کنم. به ازای انجام شدن یا نشدن هر کدام از آنها یک کد رنگی تعریف می کنم. در پایان ماه به راحتی و با توجه به کدهای رنگی می توانم عملکرد خود را پایش کنم.

 

برخی از سوالهای متداول درباره متمم (روی هر سوال کلیک کنید)

متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟