Menu
نویسنده مطلب : زهرا سالک

مطلب مورد بحث:

انواع استرس (لحظه‌ای / مکرر / مزمن)


سلام
استرس لحظه‌ا‌ی و کوتاه‌مدت: مواقعی که یکی از مقامات عالی سازمان تا رسیدن به آقای مدیرعامل در طبقه فوقانی، قصد بازدید از طبقات و بخش‌های زیرین رو دارند و روابط عمومی اعلام آماده‌باش می‌کنه.  تا تشریف بیاورند و تشریف ببرند انگار یه قرن می‌گذره، هر چند آن‌قدر مشغله دارند که شاید این بازدید در حد ۳۰ ثانیه هم نیاشه اونهم فقط یه سلام و روزبخیر و معرفی اجمالی، اما بهرحال استرس‌زاست!
استرس لحظه‌ای اپیسودیک: بیشتر مواقع برای من به دلیل کلاس‌های روز ۳شنبه و ۴شنبه از عصرهای دوشنبه شروع می‌شه تا غروب ۴شنبه! شاید چون همیشه خیلی کار ناتمام هنوز هست، شایدم ترس از کامل نبودن! بهرحال هر هفته اونو تجربه میکنم بعلاوه اینکه سایر روزها هم بهرحال ذهنم درگیر کارهام هست.
استرس مزمن و کرونیک: این نوع استرس رو زمانی دارم که موبایلم زنگ میزنه و تصویر دو نفر خاص از بستگان نزدیک رو میبینم! تمام مشکلات، بی‌انصافی‌ها و سختی‌های گذشته (بیماری و درگذشت پدر) و اینکه نمیتونی بنا به شرایط خاص (بیماری مادر) این ارتباط رو قطع کنی! توی ذهنم زنده میشه. پس همونموقع توی دلم عاجزانه دعا میکنم: اووووه! خدایا! به من رحم کن! به من رحم کن! به من رحم کن! … خدایا! باز چی شده؟؟؟