Menu
نویسنده مطلب : اُمید آزاد

مطلب مورد بحث:

قوانین مرتبه دو در مذاکره | چگونه فشار ذهنی خود را کاهش می‌دهید؟


بعضی از قوانین مرتبه دو من :

 

۱- حداکثر هر ۱۵ دقیقه یکبار state بالغ یا والد موجود در فضای مذاکره رو با تکنیکهایی که یاد گرفتم عوض کنم و بتونم به وضعیت/حالت کودک طرف مقابل گریزی بزنم.(برای اینکار به شدت دقیق هستم حتی از کورنومتر گوشی موبایل هم استفاده میکنم)

 

۲- در مذاکرات غیرگروهی و بالای نیم ساعت حتما باید طرف مقابلم برام خاطره گویی کنه

 

۳- هیچ وقت از جمله “باتمام احترامی که برای شما قائلم …” استفاده نکنم.