Menu
نویسنده مطلب : نیلوفر کشاورز

مطلب مورد بحث:

رهایی از مهرطلبی | برنامه ۲۱ روزه پیشنهادی هریت بریکر (هفته اول)


یکی از چیزهایی که به نظر من خیلی به خلوص رفتاری و انتخاب های صادقانه ما کمک می کند ، حذف دیگران یا هر فاکتور بیرونی به عنوان محرک رفتارهای مان است. در این جور مواقع به نظر من اگر فکر کنیم که : چنانچه اصلا دیگرانی وجود نداشتند آیا من باز هم همین گزینه یا رفتار را انتخاب می کردم؟ شاید پاسخ و تصمیم بهتری را برگزینیم. مواقع زیادی بوده در زندگی اکثر ما که شاید دست به کارهایی برای دیگران زده ایم که بعدها حال خودمان از خودمان بد شده است. این تصور موقعیت با حذف دیگران کمک می کند فشار کمتری به روح و ذهنمان و البته عزت نفس مان وارد شود. لازمه این صداقت در رفتار در وهله اول صداقت با خود و شناخت کامل از خودمان است. بنابراین من یک جمله برای خودم انتخاب کرده ام: من انتخاب می کنم که به دیگران ( به بعضی ها بله و به بعضی دیگر نه) کمک کنم و حتی در جستجوی واکنش و پاسخ آنها هم نباشم. اگر واکنش آنها خوب یا بد باشد انتخاب آنهاست و این ربطی به من ندارد. در نهایت مسوولیت اقدام به کمک من و احساسی که بعد از آن دارم فقط و فقط متوجه شخص خودم خواهد بود. 

برخی از سوالهای متداول درباره متمم (روی هر سوال کلیک کنید)

متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟