مهدیه رضایی - برای خواب بهتر کافی است فهرست کارهای فردایتان را بنویسید
Menu
نویسنده مطلب : مهدیه رضایی

مطلب مورد بحث:

برای خواب بهتر کافی است فهرست کارهای فردایتان را بنویسید


فکر میکنم یکی دیگه از اثرات نوشتن برنامه کاری که فردا باید انجام بشه علاوه بر راحتی خیال و اون دقایقی که ذهن زودتر دست از آشفتگی و بی نظمی میکشه و میتونیم بخوابیم برنامه و کلید دادن به ضمیر ناخودآگاه هستش که توی خواب میره سراغ پیدا کردن موارد و برنامه های مرتبط با اون لیست و نتیجه اش نظم و آمادگی بیشتر و تصمیم ها و عملکردهایی مطلوبتر و دقیق تری میشه چون ذهن و ضمیر از ساعتها قبل آمادگی اون رو داشتن.
برای خودم این اتفاق بارها افتاده که وقتی شب قبلش از کاری که فردا میخوام انجام بدم لیست تهیه کردم صبح قبل از بیدار شدن آخرین تصویر های ذهنی بین خواب و بیداریم مربوط به اون کار بوده و خودم رو توی اون موقعیت دیدم چون اون اولین یا مهمترین کار لیست بوده و باعث شده که ازش جا نمونم مثلا رفتن سر وقت به جلسه یا یه اداره مهم ولی وقتی برنامه ای آماده نکردم حتی پیش اومده که اون کار علیرغم مهم بودن یادم رفته.