Menu
نویسنده مطلب : نیلوفر کشاورز

مطلب مورد بحث:

چرا استرس را تجربه می‌کنیم؟ آیا باید با استرس مقابل کنیم؟


داشتم به تفاوت انسان بَدوی و انسان معاصر فکر میکردم.
گمان می کنم انسان ها در زمانهای خیلی دور در لحظه بروز استرس می توانستند در لحظه هر نوع واکنش تکانه ای که دوست داشتند نشان دهند  و البته منع اجتماعی هم نداشتند چون همه مثل هم بودند و این قانون پذیرفته شده ی اجتماعی بود‌ .  یعنی فاصله میان احساس استرس و واکنش بدن به استرس ، از نظر زمانی کوتاه بوده است.اما انسان معاصر به دلایل متعدد نمی تواند واکنشِ در لحظه داشته باشد .
اگر امروز رفتار تکانه ای مذموم است و برچسب ناتوانی در مدیریت هیجانات به آن می چسبد، در زمان نیاکان ما یک داروی ضد استرس عمومی و پر طرفدار بوده است‌.

به هر حال ، ظاهرا این فاصله زمانی آثار مخرب استرس بر بدن را افزایش می دهد.انگار که یک دونده را به حالت هوشیارِ دویدن برسانی و نگذاری بدود.انباشت انرژی در بدن این آدم ، حداقل اثرش،  فشار بیش از حد به عضلاتش است.

در زمانهای بروز استرس گاهی دندان را تا مرز شکستن فشار می دهیم اما اجازه نداریم یا نمی خواهیم فریاد بکشیم.

این فریاد فروخورده بالاخره یک جا نقد می شود و بدهی اش را با جسم و ذهن ما صاف می کند.

 

برخی از سوالهای متداول درباره متمم (روی هر سوال کلیک کنید)

متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟